22 episodios
Carmen Psicóloga Coach Carmen Pereira Mañez
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- Salud y forma física
Este canal es para tu bienestar, para que puedas hacer cada ejercicio en los mejores momentos y en los mejores sitios que encuentres y aprender a gestionar tus emociones, tus pensamientos, tu respiración, tu ansiedad, tus frustraciones y mucho más. Pues cuanto más te conoces más encuentras tu salud, combates la depresión, tus miedos y trabajas para lograr tu felicidad.
📞+34 684 29 60 54
¡Conócete a ti!
Pues aquí está la oportunidad para conocerte y ejercitar tus capacidades y tus habilidades.
Una oportunidad para meditar, relajar, mejorar...
🚀www.carmenpsicologa.es
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Cómo te sientes...
¡Hola!
¿Qué tal estás?
Ya me conoces, soy Carmen Psicóloga Coach y quiero estar cada vez más cerca de ti
¡Estamos en un sitio seguro!
Tu cuerpo está cómodo... Pues empezamos...
Conociendo cómo y qué pensamos es un gran paso para nuestra evolución y nuestro crecimiento. Ahora empezamos a conocer nuestros sentimientos, qué y cómo sentimos.
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¿Cómo te sientes?
¡Hola!
¿Qué tal estás?
Ya me conoces, soy Carmen Psicóloga Coach y quiero estar cada vez más cerca de ti
¡Estamos en un sitio seguro!
Tu cuerpo está cómodo... Pues empezamos...
Conociendo cómo y qué pensamos es un gran paso para nuestra evolución y nuestro crecimiento. Ahora empezamos a conocer nuestros sentimientos, qué y cómo sentimos.
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Duérmete
Ahora con música de fondo.
En la actualidad es muy común la dificultad para dormir y descansar.
Nuestra cabeza no para, nuestros pensamientos son una herramienta de tormenta y estrés así que en cada temporada vamos practicando y aprendiendo a dormir mejor.
Como muchas cosas en nuestra vida con persistencia y práctica nos vamos acercando cada vez más a la perfección.
¡Duérmete!
¡Descansa!
¡Disfruta!
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¡Duérmete!
En la actualidad es muy común la dificultad para dormir y descansar.
Nuestra cabeza no para, nuestros pensamientos son una herramienta de tormenta y estrés así que en cada temporada vamos practicando y aprendiendo a dormir mejor.
Como muchas cosas en nuestra vida con persistencia y practica nos vamos acercando cada vez más a la perfección.
¡Duérmete!
¡Descansa!
¡Disfruta!
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¡El sabor!
Ahora con música de fondo.
Es el momento para seguir conociendo tus sentidos, hoy conocerás un poco más de tu paladar.
Sí el gusto y el sabor que percibimos, la parte interior y superior de la boca y podrás disfrutar con más consciencia de lo que comes.
Puedes hacer este ejercicio solamente con el sabor de tu boca y luego terminar probar algo especialmente delicioso, o puedes aprovechar este momento para elegir un manjar y disfrutar de su sabor en su totalidad y consciencia.
Lo más importante es tu tiempo para conocer esta herramienta que tenemos y podemos disfrutar.
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¡El sabor!
Es el momento para seguir conociendo tus sentidos, hoy conocerás un poco más de tu paladar.
Sí el gusto y el sabor que percibimos, la parte interior y superior de la boca y podrás disfrutar con más consciencia de lo que comes.
Puedes hacer este ejercicio solamente con el sabor de tu boca y luego al terminar probar algo especialmente delicioso, o puedes aprovechar este momento para elegir un manjar y disfrutar de su sabor en su totalidad y consciencia.
Lo más importante es tu tiempo para conocer esta herramienta que tenemos y podemos disfrutar.
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