106 episodios

Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!

Conversaciones del Alma con Durga Stef Durga Stef

    • Religión y espiritualidad
    • 4.4 • 7 calificaciones

Acompáñame en este espacio donde encontrarás meditaciones guiadas, pláticas para centrarte y abrir el corazón, herramientas que han salvado mi matrimonio, enseñanzas de mis maestros para una vida plena y en armonía, entrevistas con gente que inspira y mucho más!

    Cuando no sale como querías

    Cuando no sale como querías

    La vida no nos da lo que queremos, nos da lo que necesitamos; la magia está cuando aprendemos a apreciar la enseñanza que nos tiene preparada el universo. 



    Confiar cuando las cosas no salen como queremos es justo la virtud que nos liberará del sufrimiento; confiar que el plan es más profundo y sabio de lo que alcanzo a ver en este momento.



    En este episodio les cuento el regalo que me da el Universo cuando no obtengo lo que espero y les cuento una historia de Ram Dass donde nos enseña a ver gracia en la crisis y en lo inesperado.



    Espero lo disfruten.



    Namaste,

    Durga Stef

    • 24 min
    ¿Es tiempo de tirar la toalla?

    ¿Es tiempo de tirar la toalla?

    La primer pregunta que me hacen es: ¿Durga, si ya estoy trabajando en mí, cuando es tiempo de irme? 



    Este episodio habla de dos temas muy relacionados, nuestras crisis de mitad de edad y las Crisis que tenemos con nuestras parejas.



    Esta pregunta de ¿Cuándo es tiempo? es algo que cada persona va a saber una ves que haga su trabajo, no es algo que se puede adelantar a un proceso serio de trabajo personal.



    Se requiere paciencia, humildad y muchas buenas herramientas que me permitan ver como mis relaciones son mis espejos.



    Hasta que no trabaje seriamente en mí a través de mi pareja con métodos que funcionan no voy a poder contestar esa pregunta.



    No me corresponde contestarle a nadie esa pregunta, me corresponde darles la herramienta que me permite a mi decidir con consciencia y claridad si me debo yo de quedar en mi matrimonio



    Lo que les puedo decir es que entre más trabajo en mi, mas amo a las personas de mi alrededor en especial a mi esposo.



    Les recuerdo que viene una clase muy especial donde les voy a enseñar esta metodología en vivo!!!! 



    Se viene grande y bonito para todos!!!! 



    Espero lo disfruten.

    • 31 min
    Kit de salvación

    Kit de salvación

    Cuando rompes tus expectativas ¿Cómo te tratas a tí mismo? Si te pareces a mí, la respuesta es con mucho castigo y culpa. No sé si les pasa, pero lo que genera esto en mi vida es que me quiero alejar justo de lo que me lleva a mi corazón, que es la practica, porque cuando volví a reaccionar con mi familia y mi mente me está castigando diciendo que soy la peor persona, que para qué medito, entonces mi ego se regocija creyendo que me va a sacar de mi práctica.

    Lo segundo que sucede cuando yo me maltrato, es que asimismo maltrato a las personas de mí alrededor cuando no cumplen con mi expectativa y esto mas allá de ayudarlos en sus procesos, los hace pomada, me aleja de estas personas y me quita la compasión

    Espero que esta reflexion les ayude a darse cuenta que solo hay un camino cuando se rompen nuestras expectativas y es el camino del amor y la compasión.

    • 26 min
    Mis deseos de año nuevo

    Mis deseos de año nuevo

    ¡Feliz Año Nuevo!

    Querida tribu, un año más con conversaciones del alma! 

    Aprovecho para agradecerles seguir escuchando y creciendo conmigo. No saben cómo me llena mi corazón escuchar cómo soy parte de sus vidas. 

    Este episodio comienza ¡bueno! Con varias reflexiones y deseos para estar más presentes y en nuestros corazones.

    También les recuerdo que mañana lunes 2 de enero ya sale el primer episodio del nuevo podcast "Consciente tu día con Durga Stef" un espacio para practicar herramientas que nos sintonicen en el día a recordar el verdadero propósito de nuestras vidas.  

    Me cuentan que les parece.

    Namaste

    Durga Stef

    • 27 min
    Un regalo para tu felicidad

    Un regalo para tu felicidad

    ¿Cómo abrimos nuestro corazón?  ¿Qué práctica puedo hacer para entrar en ese lugar donde yo soy amor? 

    Este episodio los lleva a una de las prácticas más ancestrales para abrir nuestros corazones y encontrar esa felicidad. 

    Es cortito pero muy lindo , especial para estas ocasiones. 

    Espero lo disfruten.

    Namaste,

    Durga Stef

    • 24 min
    Si te crees muy iluminado ve a ver a tu familia

    Si te crees muy iluminado ve a ver a tu familia

    "Si te crees muy iluminado ve a ver a tu familia"

         -Ram Dass 



    Se están acercando las fechas donde tenemos más convivencia familiar y en lugar de tener miedo, quisiera que pudiéramos sentir emoción por este gran examen que nos toca este fin de año. 

    Uno de los más grandes maestros del yoga solía decir que el barómetro de tu práctica son tus relaciones personales. 

    Así que no hay mejor retiro espiritual que el ir a esa comida familiar.

    En este episodio les dejo un par de recomendaciones para fluir y aprender. 

    También les recomiendo mucho el episodio de flechas y corazones para que lo repasen o lo escuche por primera vez. 

    Les cuento con emoción que ya estamos subiendo cronológicamente los episodios a Youtube, pronto los podrán escuchar ahí y si les gusta más, podrán ver los nuevos episodios de igual forma que escucharlos por su plataforma preferida.

    Espero lo disfruten

    Namaste,

    Durga Stef

    • 23 min

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4.4 de 5
7 calificaciones

7 calificaciones

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