E004 Conciencia y aceptación después del perfeccionismo con Mariluz Martin Consciente de ti. El Podcast de Autocuidado

Me mudé a kathyahurtado.com.
Su historia personal de sanación a través de un trastorno alimenticio.
Sobre las sobreexigencias en su vida que la llevaron a ello.
El yoga y mindfulness como herramientas de autoconocimiento, autocuidado y del soltar cargas internas con la comida y su cuerpo.
Sobre sus proyectos "comunicando conciencia y viajar para sanar".
Cuándo es necesario pedir ayuda.

***Mantras o afirmaciones mencionados***

- Observando tu cuerpo y decírtelo a tus partes menos aceptadas: "Me amo y me acepto tal y como soy, acepto mis imperfecciones"
- "Enfermedad incurable es curable desde el interior". Jessica Vega
- "La única que te puede salvar eres tú"

***Enlaces de interés***
- El post consciente "Aceptación radical de mi cuerpo"
Su instagram: shorturl.at/aCIL0
Su Web: shorturl.at/bLPXY

- TCA: Trastorno de conducta alimentaria: shorturl.at/fmxZ1

- Mindfulness: shorturl.at/hvwyM

***Libros***

- Yoga o clonazepam. Botiquín de emergencia emocional de Jessica Vega. shorturl.at/lvxMS

***Links para contactar a Mariluz***

- https://comunicandoconmar.wixsite.com
- email: comunicando.con.mar@gmail.com
- Instagram @comunicandoconciencia
- Youtube shorturl.at/GKOSZ
- Viajar para sanar Instagram @viajar.para.sanar

***Eventos con Mariluz en Lima, Perú***

- Yoga gratuito en Miraflores, Lima: https://www.facebook.com/events/612756836127260/

- Taller de body positive con @fiolertora (instagram): shorturl.at/xES36

Consciente de ti. El podcast de Autocuidado por Kathya Hurtado. https://kathyahurtado.com/consciente-de-ti-podcast-autocuidado/
hola@kathyahurtado.com