E006 Cuidarse desde la alimentación en momentos de cambio, crisis y adaptación con Valeria Lasansky Consciente de ti. El Podcast de Autocuidado

Me mudé a kathyahurtado.com.
En este episodio hablamos sobre:
- Desafíos de adaptación en la alimentación en momentos de cambio, (de viaje a otro continente en el caso de Valeria).
- La alimentación como recurso de sanación.
- Cómo reforzar el sistema inmune a través de una buena alimentación.
- Cómo no caer en exceso de comida en momentos de aislamiento social.
- Otros recursos saludables para mantenernos en calma y lidiar con emociones difíciles de afrontar.
***
Links para encontrar a Valeria:
- email: alimentandohabitosblog@gmail.com
- instagram: https://instagram.com/alimentandohabitosblog/
- facebook: https://facebook.com/alimentandohabitos/

** Para más información: https://kathyahurtado.com/consciente-de-ti-podcast-autocuidado/