42 episodios
El club de las Vaginas Nación Podcast
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- Salud y forma física
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5.0 • 1 calificación
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Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina.
Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.
¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.
https://www.instagram.com/physiodona/
https://www.instagram.com/enformapordentro/
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Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud?
Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especializados. Pero, estos ejercicios... ¿son una moda o son verdaderamente eficaces para todo lo que prometen? ¿Son aptos para todo el mundo? ¿Cuáles son los verdaderos efectos beneficiosos de esta técnica que ha ido ganando en los últimos años?
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Reunión 040 La brecha orgásmica
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Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico
El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pélvico no se libra de las consecuencias de este virus tan peculiar. Además, en esta reunión, dedicamos unos minutos al precioso trabajo de todos nuestros compañeros que han estado en primera línea de batalla en esta pandemia sin precedentes.
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Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting
n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mismo? En esta reunión, hablamos de esos líquidos que algunas culturas han considerado sagrados, pero que ante todo hay que entender de qué se trata... ¿te quedas?
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Reunión 037 ¿Por qué finges el orgasmo?
El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El 50% de la gente afirma que finge el orgasmo con frecuencia. Y nos preguntamos, ¿cuál es el verdadero significado que alberga el orgasmo en nuestra sociedad?
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Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo
¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son algunos síntomas. No es solamente un problema estético porque una distancia excesiva entre los rectos abdominales te puede acarrear problemas a nivel de espalda o de suelo pélvico. Hoy, en la nueva reunión de El Club de las Vaginas, ¿Qué es la diástasis? ¿Cómo se produce? ¿Tiene solución? ¡Te lo contamos todo!
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