Gymägarna RGA & RÅSTYRKA

I dagens avsnitt lutar vi oss tillbaka och lyssnar till Olof som analyserar beteende mellan fattiga och rika, och drar paraleller till de som styrketränar. 
#GYMÄGARNA 
#rgatrainingcenter #rga #råstyrkagym
http://rgamalmo.com/
https://rastyrkagym.se/

Vi som tränar för att bli starka. Vilar vi bort vår tid, och kanske ännu bättre gains i gymmet?
Detta och mycket mer under mer i dagens avsnitt av #GYMÄGARNA 
#rgatrainingcenter #rga #råstyrkagym
http://rgamalmo.com/
https://rastyrkagym.se/

En av de vanligaste frågorna som ställs på online forum är tips och råd kring ens lyftteknik, och vad man kan och bör förbättra.
Att vilja bättra på sin teknik är ju såklart bara positivt, men i detta avsnitt benar vi ut nackdelar och fördelar med forumen, tipsen man får där, och vad där finns för andra och eventuellt bättre alternativ vart man kan vända sig för att få hjälp.
#rgatrainingcenter #rga #råstyrkagym
http://rgamalmo.com/
https://rastyrkagym.se/

I detta avsnittet av Gymägarna berättar värdarna (äntligen) om Niclas omtalade överbelastningsexperiment i sälrodd som genomfördes i höstas och hur det egentligen gick med alltsammans.
I avsnittet nämns även tävlingen "Seal Row World Record Showdown 2022" som kommer hållas på Fitnessfestivalens stora exposcen den 3:e december i stockholm. Mer om detta kan ni läsa på rgamalmo.com under events.
#rgatrainingcenter #rga #råstyrkagym
http://rgamalmo.com/
https://rastyrkagym.se/

Olof och Niclas snackar lite om workshopsen i lyftteknik, Olofs klient (Victor) som tog hem Sveriges Starkaste Man -90, och lite allmänt om vad som hänt sedan sommaruppehållet och vad som väntas framåt.
#rgatrainingcenter #rga #råstyrkagym
http://rgamalmo.com/
https://rastyrkagym.se/

Niclas och Martin Berkhan recenserar "Kollagen Lemonad." 
 
http://rgamalmo.com/
https://leangains.com/
https://www.rastyrkagym.se/
#rgatrainingcenter #rawgymathletics #rastryrkagym #leangains