Increíblemente Imperfecta Musmé

☀️Hola Imperfectas, hoy estreno una nueva sección llamada "EN LA INCREÍBLE MENTE TE..." en donde tendré invitadas que nos platicaran de sus retos, se cómo alimentan su autoestima, como vencen sus miedos, y más.
En este episodio le tocó el turno a María Bernal.
María es una cantante, músico y compositora. Ha compuesto canciones para diversos artistas como Thalía, Kalimba, Camila, Yuridia, Malú, entre otros. Como parte del grupo Kaay, recibió una nominación en 2015 al Latin Grammy como mejor nuevo artista.​
💬Platicamos de sus retos como artista, Cómo se motiva, cómo lidia con las críticas, cómo alimenta su salud mental y más.
Disfrútalo tanto como yo.💛
*👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.
😉Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles. 
Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨
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☀️Hola Imperfectas, en este episodio reflexiono sobre esas veces de cuando nos hacemos “pequeñas” antes los demás por que "qué pena".
¿Qué hay de cuándo no reconocemos nuestros valores, nuestros esfuerzos, nuestra chamba, y mucho más?
Es importante reconocernos diariamente porque esi sólo es trabajo tuyo, no de los demás.
Inspírate de este discurso de mi amiga Karol G que AMÉ y que va muy de la mano con lo que te platico por acá (breve resumen aqui): https://www.tiktok.com/@itscanelamusic/video/7344116495749893381?lang=es
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☀️Hola imperfectas. En este episodio hablo sobre la culpa. Una emoción de muuuuy baja frecuencia que sólo nos trae indeción, angustia, malas pasadas; en pocas palabras algo nada benéfico para nuestra vida.
Te platico cómo la he ido desarrollando más (lamentablemente) ahora que soy madre, sin embargo te comparto algunos tips para identificarla y trabajarla (aunque no se desaparezca del todo)
*Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal.
Disfrútalo y nos vemos y escuchamos próximo miércoles. _Desde lo más imperfecto de mi, te mando un saludo increíble ✨
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Hola mi comunidad, ya de regreso en esta nueva temporada después de unos meses de ausencia.
Hoy quiero retomar el podcast con este tema:
¿Qué tanto atención ponemos a lo que decimos a los demás? y ¿Qué tanto dejamos que nos afecten los comentarios de los demás?
Te comparto una experiencia personal y el cómo la manejé, así como algunos tips para no "regarla" (al menos lo menos posible) con las demás personas.
Disfrútalo y nos vemos el próximo miércoles.

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☀️Hola Imperfectas, hoy les traigo el ÚLTIMO EPISODIO de esta temporada. Tenia programado este episodio para Diciembre sin embargo estos "achaques" del embarazo 😓 me están dejando sin energía y lo que menos quiero es quedarte mal; así que quiero brindarte lo mejor de mi una vez que esté con las pilas recargadas para principios del próximo año, mientras tanto te platico de este PADRÍSIMO EPISODIO!!!!
Me hace mucha ilusión este episodio ya que tenía muchas ganas de hablar de este tema y la verdad es que mi invitada ofrece mucha información de valor que no debes pasar por alto. Tómate tu tiempo, búscate un lugar cómodo, y disfruta de este episodio, valdrá la pena!
En este episodio platico con María fundadora de AURA, una plataforma de bienestar integral, físico-mental y emocional. Hablamos sobre salud mental, de dónde surge la gratitud, por qué es importante incorporar esta práctica en nuestro día a día, cartas de gratitud, cambiar queja por gratitud, y mucho más.
Ahora si te dejo para que lo disfrutes y conozcas más sobre este tema y por mi parte nos vemos y escuchamos muy pronto. 💙
Encuentra aqui a mi invitada:
IG https://www.instagram.com/aura.ilumina/
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☀️Hola Imperfectas, empezamos este mes con las festividades de Día de Muertos, una época que puede ser muy difícil para unas de nosotras debido a esas pérdidas que aún duelen o que aún no se superan.
Muchas veces el duelo nos hace escondernos, nos hace perdernos entre lo que realmente somos, nos presenta días grises en donde pensamos que nunca saldremos de ello, sin embargo el hablarlo nos ayuda a tener una perspectiva mucho más amplia de un tema del que poco se habla: la muerte.
Hoy te invito a que te quedes para que me acompañes a explorar más sobre un tema dificil pero indispensable…. cómo sobrellevar un duelo o cómo apoyar a alguien que está pasando por este proceso?
Así que hoy esta conmigo una experta en este tema. Te presento a ROGMIRA QUIÑONES, Lic en Educación, Life Coach y Grief Coach.
Disfrútalo✨
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