Los ejercicios ideales para comenzar en el gym .

El método Carlos Casas

Cómo comenzar correctamente en el gym el trabajo de musculación también denominado sobrecarga .

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  1. 23/05/2025

    Matizaciones para gente madura que quiera iniciarse en el gimnasio y la musculación .

    Matizaciones para gente madura que quiera iniciarse en el gimnasio y la musculación . Es muy importante ir paso a paso y combinarlo con hábitos de vida saludables , coherentes y de sentido común aunque no hay que caer en llevarlos a extremos , también hay que ser feliz .

    5 min
  • 1 episodio

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Cómo comenzar correctamente en el gym el trabajo de musculación también denominado sobrecarga .

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