3 episodios
Meditación Guiada meditacionguiada
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- Salud y forma física
Para abrir la mente, aportar claridad y combatir la ansiedad.
Demostraremos que tener 5 o 10 minutos de meditación al día nos reforzara el sistema inmunitario , aliviara el estrés y reducirá la ansiedad.
Ofreceremos consejos prácticos de meditación y pensamientos positivos que nos enseñaran a ser mas feliz con nuestro presente mediante esta meditación guiada.
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Meditación para la concentración y creatividad
Ejercicio de meditación para lograr la concentración y creatividad. Esta meditación guiada es perfecta para desarrollar el sentido de la atención y con practica podrás llevarlo a la vida diaria, logrando tener un mayor nivel de concentración a todo lo que te propones.
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Meditación corta para principiantes
Una corta meditacion que nos ayudara a iniciar en el mundo de la meditación
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Acepta, Libera y Cambia
Meditación guiada que nos llevara a intender que no podemos controlar todas las situaciones que se nos presentan en la vida, que hay momentos que solo podemos aceptar liberarnos y nos llevara al cambio.
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