Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle‪.‬ Mendy Zdrojewski

Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão esperados resultados.
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Será que uma alimentação vegetariana ou vegana atrapalha no desempenho? Escute até o final e descubra!
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Nesse podcast eu acabo com as suas duvidas sobre o Jejum Intermitente! Corre para escutar...
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Será que sua autoestima melhora praticando atividade física?
Corre para ver...
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Quais estratégias eu uso para correr 21KM? Corre aqui para conferir...
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Será que Whey é para todo mundo? O que é Whey? È necessário tomar Whey? E as proteínas?

Escutem esse podcast para saber mais sobre proteína, whey e esporte!
Espero que gostem!!
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