10 episodios
Pasaporte para la salud Sonia Salas
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- Sociedad y cultura
es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.
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Alimentación saludable
Recomendaciones sobre alimentos y proporciones adecuadas para la buena salud
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Diferencias entre las emociones y sentimientos
Conocer que las emociones son reacciones automáticas y pasajeras, mientras que los sentimientos son estables y duraderos
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¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas de la vida
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La asertividad
En este episodio hablamos de la comunicación efectiva y como reconocer los estilos de comunicación
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Una sana autoestima
En este episodio hablemos sobre los pilares para una sana autoestima
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¿Cuál es el propósito de vida?
reflexionar sobre cuál es el propósito de vida de las personas