Pizca de salud Daniela Corrales

¿Te sientes atrapada en un ciclo de comer sin control y luchando con la ansiedad por la comida?



En este episodio te enseñaré las 7 principales razones por las que perdemos el control frente a la comida y te daré estrategias para recuperar el equilibrio. Aprenderás cómo identificar patrones que te llevan a sobrepasar tus límites y descubrirás herramientas para enfrentar estas situaciones.



Liberarte del poder que la comida tiene sobre ti y recupera la autonomía en tus elecciones alimentarias.



¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración para transformar tu relación con la comida y disfrutar de una alimentación más balanceada!



Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

⁠www.danielacorrales.com 

¿Cuáles son las mejores estrategias para prevenir picos de glucosa? 



En este episodio hablamos sobre los picos de glucosa, porque es importante evitarlos y como podemos, con cambios simples, prevenirlos.





Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

www.danielacorrales.com 

¿Es necesario pesarnos todos los días? ¿Es realmente una buena estrategia para medir y controlar progreso?



En este episodio hablamos sobre los pros y contras de pesarnos todos los días y de que otras formas podemos evaluar progreso si queremos un cambio de hábitos de alimentación y estilo de vida.



⁠Entra aquí⁠ si quieres que te mande el checklist gratis para mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo.



Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

www.danielacorrales.com 

¿Son necesarios los suplementos de colágeno? ¿Vale la pena invertir en ellos?

En este episodio hablamos sobre la evidencia que existe sobre los suplementos de colágeno y te doy mi opinión sobre ellos.



🎁 Entrando aquí puedes descargar mi ebook gratis sobre otros 9 temas controversiales en nutrición.



Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

www.danielacorrales.com 

¿Qué es realmente el estreñimiento? ¿Cuáles son las mejores estrategias para solucionar el estreñimiento? 

En este episodio hablamos sobre el estreñimiento y comparto 3 estrategias para resolverlo.



Para descargar la guía completa para prevenir y manejar el estreñimiento, entra aquí.



Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

www.danielacorrales.com 

En este episodio hablamos sobre el comunicado de la OMS desaconsejando el uso de edulcorantes y te doy mi opinión sobre ellos.

¿Cuáles son los mejores edulcorantes? ¿Regreso a consumir azúcar? ¿Ahora con qué endulzo? 



🎁 Entrando aquí puedes descargar el eBook gratis que hice para ti!



Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚

Daniela

www.danielacorrales.com