Psicología en un Minuto Psicólogo Emocional Online
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- Salud y forma física
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Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.
El formato será de pocos minutos, y los iré subiendo en ivoox y en itunes los martes y jueves. Es decir serán dos episodios cada semana.
Espero que os guste y os sea útil. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com
Gracias
Un saludo!!!
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714 - Aléjate de quien te trata mal
Recuerda que si alguien te trata bien solo a ratos,
te está tratando mal.
Quien tienes a tu lado te hace daño.
Te critica, te reprocha e incluso puede manipularte.
No te conformes con eso.
Dar el paso siempre es difícil, pero es lo que necesitas.
Aléjate de toda persona que solo te trata bien cuando le interesa.
Quiérete y apuesta siempre por ti.
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Terapia Emocional Online
Gracias y un saludo. -
713 - Cuídate de los efectos del agotamiento emocional
Si no eres capaz de cuidarte a ti misma, todo empeorará.
Comenzarás a sentirte agotada, tanto física como psicológicamente.
No tendrás energías para nada, y no rendirás lo suficiente.
Eso te hará sentirte peor.
El agotamiento emocional te hará también aislarte, y no prestar atención a tus relaciones.
Así que, comienza a cuidarte. Descansa, desconecta todo lo que puedas,
y haz todo aquello que te permita sentirte bien.
Eres tu responsabilidad. Apuesta por ti.
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Gracias y un saludo. -
712 - Comunícate y salva tu relación
Una de las consecuencias de no comunicarte con tu pareja
puede ser la ruptura de vuestra relación.
Para que eso no ocurra, comparte, y expresa todo lo que sientes.
Hazlo desde el respeto y el cariño.
No lo hagas con rabia o con ira.
Nunca remuevas un pasado que no se puede cambiar.
Evita las comparaciones y los reproches.
Piensa siempre el modo de comunicarte. Es esencial.
Y sobre todo escucha.
Apuesta por ti y apuesta por tu relación.
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Gracias y un saludo. -
711 - Afronta todo lo que tengas pendiente
Si tienes algo pendiente con alguien, soluciónalo.
Expresa todo lo que sientes, y todo lo que piensas.
Pero hazlo de forma asertiva. Nunca desde la rabia o el rencor.
No hay nada más efectivo que un mensaje pausado y directo.
No dejes pasar el tiempo, ni que todo se enquiste.
Afronta todo lo que tengas pendiente, porque el tiempo pasa.
Hazlo y apuesta por ti.
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Gracias y un saludo. -
710 - Quítate el miedo a fracasar
No tengas miedo a fracasar.
Sé que cometer errores y fallar duele.
Nos duele ver que no somos todo lo bueno que queremos ser
Pero fracasar es parte de nuestro camino.
Y necesario para triunfar y lograr aquellas metas que queremos alcanzar.
No te exijas demasiado, y sé más amable contigo mismo.
No tienes que ser perfecto. Solamente tienes que ser tú.
Apuesta por ti
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Terapia Emocional Online
Gracias y un saludo 🙂 -
709 - Apuesta por el autocuidado
Pensar en uno mismo no es ser egoísta, es ser responsable.
Cada uno tiene que cuidarse, y buscar lo mejor para uno mismo.
Podemos ayudar y apoyar a quienes nos rodea,
pero tenemos que apostar siempre por nosotros.
Porque nadie lo hará. Y tenemos que autocuidarnos.
Debemos ser amables con nosotros mismos.
Y querernos tal y como somos.
Apuesta por ti.
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Terapia Emocional Online
Gracias y un saludo 🙂