31 episodios
Salutogénesis, el origen de la salud Ángela Jordana
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- Salud y forma física
La salutogénesis es el modelo y teoría ideados por Antonovsky que hace énfasis en que el individuo encuentre el origen de la salud y el bienestar en sí mismo.
En el punto de partida el Doctor sostiene que el ser humano tiende por naturaleza al desequilibrio, la enfermedad y el sufrimiento perdiendo con el tiempo la capacidad de reordenarse de nuevo. Es decir, que la salud debe ser constantemente re-creada puesto que el caos y el estrés forman parte de las condiciones naturales de la vida.
Esto es lo que proponemos en el podcast: recrear nuestra salud constantemente. Entrena y aprende las competencias y habilidades que te permiten vivir una vida plena a través de estas reflexiones, ejercicios y entrevistas que hacemos alrededor de la Salutogénesis y las Competencias para la Vida y la Salud.
No esperes más para encontrar sentido a lo que te sucede y cómo aprender a cuidar de tu salud mental.
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31. Resiliencia, confianza, aptitudes y sentido del humor
Hoy te traigo el último capítulo de la serie de Resiliencia y ya estamos en el final de la casita de Vanistendael: confianza, aptitudes y sentido del humor. Lo cierto es que, tanto el tema de Resiliencia como el modelo de Vanistendael darían para un libro. Así que hoy recapitulamos sobre el modelo y nos […]
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30. Resiliencia y la capacidad de encontrar sentido
Empezamos a subir la casita del modelo de Vanistendael y nos encontramos con el segundo piso: la capacidad de encontrar sentido. ¡Vamos a por ello! En estas estancias del segundo piso nos ocupamos de encontrar sentido Y de desarrollar ese sentido de coherencia interna-externa. Nos ocupamos de recuperar o renovar la conexión con nosotros mismos […]
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29. Entrevista a Joaquin Araujo
Conocí a Joaquín Araujo hace tres meses, gracias a la Sala de Diálogos con la Natura que organiza el amigo Josep Ros en Clubhouse, la nueva red social. Gracias a todo esto, hoy te podemos acercar esta entrevista a Joaquin Araujo, una charla muy bonita. Conociendo a Joaquin Araujo A raíz de estos Diálogos, me […]
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28. Integrar la experiencia
Breve repaso al capítulo anterior Dentro de la serie de Resiliencia, en el modelo de la casa de Vanistendael, y en el primer piso, encontramos la Aceptación. En el capítulo de la pasada semana, y siguiendo este modelo, la Aceptación se mira cómo el encuentro con los demás, y, en relación a cada uno de […]
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27. La Aceptación en la Resiliencia
Vamos a adentrarnos en el primer piso de la casa de Vanistendael: la aceptación en la resiliencia. ¿Recuerdas? Es el modelo que seguimos con esta serie para familiarizarnos con la resiliencia de una manera práctica. Recordando las bases de la resiliencia La semana pasada vimos las bases de la resiliencia. Me parece importante recordarte que […]
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26. ¿Dónde están y qué hay en las bases de la Resiliencia?
Con este primer capítulo de la serie sobre Resiliencia vamos a profundizar en nuevos aspectos acerca de qué hay en las bases de la resiliencia, cuando la desarrollamos y por qué importa que la desarrollemos. ¡Vamos a por ello! ¿Qué es la Resiliencia? Empiezo por recordar el concepto que ya tratamos en el episodio anterior, […]