77 episodios

Conversations about Mental Health, Uncertainty, Anxiety, Sexual Identity and Orientation, Cultural Differences, and anything you could think off...conducted by Psychotherapist Francisca Venegas and Journalist Sebastián Valdés. Your new friends from Chile.
Every chapter a different guest.
Follow us on Instagram: @sanaincertidumbre and be part of the podcast with your stories.

Sana Incertidumbre Francisca Venegas

    • Salud y forma física

Conversations about Mental Health, Uncertainty, Anxiety, Sexual Identity and Orientation, Cultural Differences, and anything you could think off...conducted by Psychotherapist Francisca Venegas and Journalist Sebastián Valdés. Your new friends from Chile.
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    24 | Long distance relationships

    24 | Long distance relationships

    Global connectivity has given us the ability to connect with people from diverse backgrounds. It also opens up opportunities for work and studies that make us know new places and cultures.

    In this whole movement, relationships suddenly arise. Whether they started in the same physical place and then life made them migrate, or they met and then returned to their countries. Long-distance relationships present particular challenges. They're not new. Let us remember the relationships through letters, and the waiting for those who had to undertake missions to unknown territories. But the truth is, today's technology, creates the illusion that we must always be close, face-to-face or virtually, to those we want.



    Join me in a conversation with Netra, from her role as a therapist and her personal experience on this subject.

    This podcast is conducted by Francisca Venegas, chilean Clinical Psychotherapist and Family Therapist

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    • 38 min
    53 | ¿Qué son las Disautonomías?

    53 | ¿Qué son las Disautonomías?

    Hoy tendremos a Bárbara Reyes, Vicepresidenta de Disautonomía Chile.

    Nos llevará por el camino de su propio diagnóstico y de su trabajo acompañando a personas.





    [Conductora: Francisca Venegas. Psicóloga PUC, Directora del Instituto Latinoamericano de Psicología Sistémica]



    [Editor de sonido: Joaquín Vallejo]

    • 43 min
    52 | Hablemos de TOC

    52 | Hablemos de TOC

    Para explicar el mundo a veces caemos en metáforas y caricaturas. Nos permiten poder entender y acercarnos a temáticas que no conocíamos. Pero también nos hacen correr el riesgo de simplificar fenómenos humanos y sociales complejos, se minimizan dolores y se exageran síntomas.

    Es importante volver a las bases científica y a la evidencia comprobable.

    Hoy hablaremos con Tomás Miño, psicólogo y director de Hablemos de TOC



    [Conductora: Francisca Venegas. Psicóloga PUC, Directora del Instituto Latinoamericano de Psicología Sistémica]



    [Editor de sonido: Joaquín Vallejo]

    • 39 min
    51 | Baños de Bosque

    51 | Baños de Bosque

    Estamos viviendo en un mundo acelerado, con mucho ruido, más presiones, muchas expectativas, alta conectividad, y al mismo tiempo, baja conexión con lo que tenemos cerca. No solo me refiero a los vínculos con otras personas, sino también con la naturaleza.

    En un mundo con tanto ruido, a veces le podemos temer al silencio, pero ese silencio nos permite notar el entorno y el paisaje de otra manera. La naturaleza no nos juzga, no opina, solo acoge, y eso nos permite bajar la ya cotidiana rumiación mental.



    En el capítulo de hoy me acompaña Rocio Ferraro, Licenciada en comunicaciones, y Directora de comunicación del Forest Therapy Hub.

    Es Guia de Baños de Bosque y Profesional Formadora de Baños de Bosque, una de las primeras en Argentina.




    [Conductora Francisca Venegas] Psicóloga Clínica y Candidata de Master en Terapia Familiar. Chilena, de región, cantante amateur, amante de los gatos y del jugo de frambuesa.


    [Música por Pedro Longes ⁠⁠⁠⁠⁠http://www.pedrolonges.com⁠⁠⁠⁠⁠]  
    [Ilustración por ⁠⁠⁠⁠⁠@LolillaPolilla⁠⁠⁠⁠⁠]
    [Edición de sonido por Joaquín Vallejo]

    • 41 min
    23 | Let's talk about pleasure (and sex)

    23 | Let's talk about pleasure (and sex)

    Many times when we talk about sex, especially when we think about educating young people, words like prevention, fear, disease, teenage pregnancy, shame, anatomy come to mind.It may leave out the word pleasure, which is fundamental when talking about sex and sexuality.Today I will talk to Utkarsha Jagga, psychotherapist, from India, and part of the Pleasure Project Fellowship.

    https://www.instagram.com/thecopingcentral/

    https://www.instagram.com/the_pleasureproject/



    This podcast is conducted by Francisca Venegas, chilean Clinical Psychotherapist and Family Therapist

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    • 39 min
    50 | Estoy en duelo

    50 | Estoy en duelo

    Espero que este episodio les pueda traer un poco de paz, contención y reflexión a quiénes se estén enfrentando a una pérdida en estos momentos.

    Les invito a seguir las redes de la Clínica de Duelo y utilizar los espacios de apoyo.



    https://www.instagram.com/clinicadeduelo/



    Invitada de hoy: Psicóloga Clínica-Comunitaria Constanza Urrutia.




    [Conductora Francisca Venegas] Psicóloga Clínica y Candidata de Master en Terapia Familiar. Chilena, de región, cantante amateur, amante de los gatos y del jugo de frambuesa.


    [Música por Pedro Longes ⁠⁠⁠⁠http://www.pedrolonges.com⁠⁠⁠⁠]  
    [Ilustración por ⁠⁠⁠⁠@LolillaPolilla⁠⁠⁠⁠]
    [Edición de sonido por Joaquín Vallejo]

    • 35 min

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