![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
97 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Sonia ataraxia: salud mental, autoestima y relaciones sanas. Sonia ataraxia
-
- Sociedad y cultura
En estos podcasts encontrarás cortas reflexiones sobre situaciones de la vida cotidiana para fortalecer tu amor propio, promover tu salud mental y establecer relaciones más sanas; "ataraxia" viene del griego TARAXIA que significa tranquilidad, imperturbabilidad y serenidad en relación con el alma, la razón y los sentimientos, eso es lo que promueve este podcast ¡Gracias por acompañarme!
-
Los PEORES consejos para hijos o víctimas de narcisistas
"El camino al infierno está empedrado de buenas intenciones" y es que en muchas ocasiones un consejo bien intencionado puede arruinar por completo tu proceso de recuperación o atentar contra tu salud mental, dar o recibir consejos desenfocados del CONTEXTO REAL DEL NARCISISMO, pueden ser completamente contraproducentes y un auténtico peligro para una víctima de abuso narcisista, poniéndola en más riesgos, por eso este tema merece un análisis detenido, para que aprendamos a identificar que no todos los consejos, por más bien intencionados, son los más sanos y convenientes en estos casos, aquí hablamos cómo identificarlos y cuáles son las sugerencias más adecuadas que puedes brindar a una víctima de este abuso.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia -
Cómo dejar de tenerle miedo al narcisista
Seguir temiendo al narcisista, aún en las fases más avanzadas de la recuperación, puede sabotear seriamente tu proceso, como una sobra en la oscuridad ese temor puede merodear en tu camino, impidiéndo que te concentres en ti, en tu vida y tu camino.
¿Cómo dejar de temer al narcisista? ¿Cómo liberarte de la sombra del miedo? Liberarte del miedo a esa persona abusiva, va mucho más allá de eso, es cortar con el poder que le entregaste a esa persona y volver a recuperar tu propia vida, la alegría y la confianza.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia -
Cómo dejar de sentir miedo A ESTAR SOLO
Tener miedo a estar sólo equivale a tener miedoa estar consigo mismo, para algunos puede ser algo aburrido, para otros absurdo y para otros algo impensable; pero en algún momento tarde o temprano la vida nos pone de cara a la soledad, somos nosotros los que retrasamos esa tarea, pero siempre en algún momento deberemos hacerlo, usualmente nos toca hacerlo a regañadientes porque ya no hay más opción jajajaja, hoy hablaremos de este tema de manera amena y con ideas positivas para que lo veamos desde otro ángulo más potenciador y resiliente.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia -
Duelo, fase fundamental en la recuperación del abuso narcisista infantil 📖 "Madres que no saben amar" Cap. 10 C
Análisis reflexivo y comentarios sobre el libro -Madres que no saben amar- de Karyl McBride.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia
✅ Videos complementarios sobre el tema:
https://www.youtube.com/watch?v=e8S-6sayDCY&list=PL4PTaDZrW8YQVTNx4DwT8xWBNKXXP5iYm&pp=iAQB -
Dejar SENTIR tus emociones ES LA CLAVE 📖 "Madres que no saben amar" Cap. 10 B
Análisis reflexivo y comentarios sobre el libro -Madres que no saben amar- de Karyl McBride.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia
✅ Videos complementarios sobre el tema:
https://www.youtube.com/watch?v=e8S-6sayDCY&list=PL4PTaDZrW8YQVTNx4DwT8xWBNKXXP5iYm&pp=iAQB -
Comenzando la recuperación 📖 "Madres que no saben amar" Cap. 10 A
Análisis reflexivo y comentarios sobre el libro -Madres que no saben amar- de Karyl McBride.
Conoce más en Sonia ataraxia:
✅ YouTube
✅ Instagram Sonia_ataraxia
✅ Videos complementarios sobre el tema:
https://www.youtube.com/watch?v=e8S-6sayDCY&list=PL4PTaDZrW8YQVTNx4DwT8xWBNKXXP5iYm&pp=iAQB