Yogaverso Jorge Caraballo y Esteban Augusto

Cuando pensamos en yoga, generalmente pensamos en una suerte de posturas de contorsión corporal. Esa "gimnasia" ha sido una de las herencias de la occidentalización de la práctica de yoga, y a veces por estar tan centrados en las asanas, su alineación, su perfeccionamiento, olvidamos cuál es el sentido mismo de ellas y todo lo que pueden ofrecernos.
En este episodio abordamos el rol que cumplen las asanas en la práctica de yoga, partiendo de la exposición que propone Patanjali en sus yoga sutras, y explorando los detalles históricos que han llevado a que sean el foco del yoga occidental. También conversamos sobre sus potencialidades y su sentido simbólico, y, sobre todo, nos preguntamos cómo pueden convertirse en un entrenamiento para asentar la consciencia y generar una disposición interior que nos permita habitar la vida y hacernos receptivos a lo infinito.
¡Gracias por escuchar Yogaverso!
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En este episodio conversamos sobre los cinco niyamas –saucha, santosha, tapas, svadhyaya, e ishvara pranidhana–. ¿Cómo se traducen hoy, más de dos mil años después de haber sido descritos en los yoga sutras de Patanjali? ¿Cómo se practican? Sugerimos ejercicios cotidianos para tenerlos presente y experimentar con ellos.
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Hoy celebramos la publicación de nuestro episodio número 20. Gracias infinitas por escuchar y por recomendarnos a más personas. Queremos que la conversación sobre yoga sea lo más mundana y realista posible, que evite cualquier pretensión de superioridad, que se quite los trajes solemnes. El hecho de que ustedes estén ahí, al otro lado, nos anima a seguir haciéndolo.
Un abrazo y gracias de nuevo.
Esteban y Jorge

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Continuando con nuestro recorrido por la práctica de Yama, ahora nos centramos en los últimos tres componentes: asteya, brahmacharya y aparigraha. Conversamos sobre las múltiples formas de practicarlos, y las complejidades alrededor de ellos.
En este episodio nos enfocamos principalmente en la relación con la abundancia, la simpleza, la generosidad, la gratitud, y la creatividad, como herramientas para recalibrarnos interna y externamente, y abrimos una puerta a explorar el rol que tiene la sexualidad en el mundo yogui.
Por último, les recordamos que tenemos abierto un grupo en WhatsApp para que nos acompañemos a hacer vivas y cotidianas estas prácticas. Pueden sumarse con el enlace que incluimos en el último post de nuestro newsletter: yogaverso.substack.com.
¡Gracias por escuchar!
Esteban y Jorge

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Yama es el primer componente descrito en la exposición del ashtanga yoga de Patanjali. Aunque suele traducirse como control, nos gusta entenderlo más desde el sentido del cuidado, y engloba múltiples dimensiones para llevar armonía a la forma como nos relacionarnos con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
En este episodio nos centramos en los primeros dos de los cinco yama enunciados: ahimsa y satya, conversando sobre el amplio abanico de traducciones se se tienen de ellos, las múltiples formas de hacerlos prácticos en la cotidianidad, y los grandes retos que vienen de su aplicación.
Y con esta mini temporada sobre el ashtanga, tenemos abierto un grupo de encuentro en WhatsApp para que nos acompañemos a hacer vivas y cotidianas estas prácticas: puedes dejarnos tu mensaje para sumarte.
Esteban y Jorge

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El ashtanga yoga, traducido literalmente como el yoga de los ocho componentes, es una de las metodologías más populares en la actualidad. La mayoría de las personas que se acercan a yoga empiezan practicando dos de las ocho ramas: asanas (posturas) y pranayamas (respiración). En sus yoga sutras, Patanjali expone esas y las otras seis partes de este sistema, partes que son indispensables entre sí.
En este episodio nos dedicamos a conversar sobre las diferentes prácticas que componen el ashtanga, y sobre cómo ayudan a refinar las múltiples dimensiones de lo humano. En los próximos episodios vamos a profundizar en cada una de ellas.
Escríbannos a nuestro correo o a nuestro Instagram (@yoga_verso) si quieren participar del grupo que proponemos al final del episodio. Vamos a hacer prácticas colectivas para cada uno de los componentes del ashtanga, y nos gustaría que se unieran. Serán gratis y virtuales. Fácil.
Abrazos y gracias por escuchar Yogaverso.
Esteban y Jorge

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La practica del discernimiento es otra de las metodologías propuestas por Patanjali en los yoga sutras. Consiste en la facultad de diferenciar entre lo que siempre permanece y aquello que es transitorio, una suerte de acechanza por el conocimiento.
En este episodio conversamos sobre la dimensión práctica del discernimiento, la indolencia (como una de sus trampas sutiles), y la posibilidad de reconocer lo que somos más allá de los nombres y las formas.
Si no somos ni esto ni aquello, ¿entonces qué?
¡Gracias por escuchar Yogaverso!

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