Episodio 25 - Meditacion con Ho'oponopono - Yo soy el YO Meditando 24/7

Meditación repitiendo la oración de Ho’oponopono “Yo soy el yo”.
Ho’oponopono es un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Ayuda a tener paz mental lo que permite tener la claridad para tomar decisiones más adecuadas para ti y para romper con costumbres o situaciones desfavorables.

Estas repeticiones las podemos hacer antes de dormir, mientras hacemos tareas en casa, de camino al trabajo o a clase, haciendo ejercicio, etc.

Para la práctica de Ho'oponopono debemos dejar a un lado la racionalidad y el intelecto, confiar en nuestra dimensión subyacente –espíritu, amor- y trabajar con las sencillas herramientas que el Ho’oponopono ofrece.

Es muy importante que lo hagamos sin expectativas, sin pedir nada mas que paz mental, para acostumbrar a nuestro cerebro a meditar de la forma más fácil.

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