4 episodes
Meditando con Stefano Stefano Zotta
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- Religion & Spirituality
Ciao, mi chiamo Stefano e questo è il mio podcast. Qui troverai le mie meditazioni guidate, grazie alle quali riuscirai a ricaricarti, acquisire nuova energia per nuove idee. Cosa aspetti, passa all'ascolto!
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Nr. 3 - Meditazione: Connessione con l'energia del cuore
Ciao! Con questa meditazione imparerai a contattare in totale sicurezza le emozioni racchiuse nel tuo cuore. Questa meditazione ti permetterà di prendere consapevolezza di quanto amore c'è dentro di te e intorno a te. Ascolta anche gli altri episodi del podcast e visita il mio sito www.stefanozotta.it
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Nr. 2 - Meditazione per rilassarsi
Con questa meditazione, ideale per rilasciare lo stress quotidiano, imparerai a rilassare il tuo corpo, Una piacevole sensazione di pace e relax ti accompagnerà durante e dopo l'esercizio. Visita il mio sito www.stefanozotta.it
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Nr. 1 - Meditazione del respiro
Grazie a questa meditazione comincerai a prendere maggiore consapevolezza del tuo respiro. Ti accorgerai come solo ponendo l'attenzione su di esso comincerai a rilassarti e sentirti subito meglio. Meditazione consigliata a tutti, sia a chi è agli inizi, che ai più esperti. www.stefanozotta.it
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Meditando con Stefano - Presentazione Podcast
Presentazione del mio Podcast sulla meditazione. Per maggiori informazioni sul mio lavoro visita il sito www.stefanozotta.it o la pagina Instagram Stefanozotta.lifecoach