7 min
Pranayamas 1 - Respiração baixa ou abdominal Mahaananda Yoga
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- Spirituality
Esse é o primeiro episódio da série sobre Pranayamas, técnicas respiratórias do yoga que visam o controle, equilíbrio e melhor absorção do prana. Vamos começar explorando as fases da respiração, conhecendo e dominando a mesma. Assim poderemos avançar com domínio até os Pranayamas em si.
Esse é o primeiro episódio da série sobre Pranayamas, técnicas respiratórias do yoga que visam o controle, equilíbrio e melhor absorção do prana. Vamos começar explorando as fases da respiração, conhecendo e dominando a mesma. Assim poderemos avançar com domínio até os Pranayamas em si.
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