19 episodes
Vida Sarati Vida Sarati
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- Religion & Spirituality
Este espacio nos permite promover el estilo de vida Mindfulness para apoyar los procesos de cambio y transformación en los seres humanos
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Meditación "Integra tu sombra" 🧘♀️🧘♂️😍😍
Todo lo que somos tiene derecho a ser. Ver nuestras luces nos gusta y reconocer nuestra sombra nos hace Completos y más auténticos
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Ejercicio "Salirse del camino"
Pasar de la queja y el malestar a la calma y quietud a través de la respiración
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Ejercicio Consciencia de Respiracion y Respiracion Consciente
La respiración es esa importante herramienta para tranquilizar nuestra respiración
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5 Tips para meditar con facilidad.🧘♂️🧘♀️
Más del 50 % de las dificultades que encontramos al meditar están en la postura. 5 tips para lograr meditar con facilidad.
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Meditación Mindfulness de Gratitud.🙏🙏
La Gratitud tiene reconocidos beneficios terapéuticos Disfruta de un espacio de pocos minutos para beneficiarte del bienestar que se experimenta en estado de Gratitud.🧘♀️🧘♂️😊😊
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Meditación Mindfulness 🧘♀️🧘♀️Inspírate en una sonrisa 😊😊
Con esta meditación Mindfulness aprenderás a construir emociones positivas desde estar atento y presente en la experiencia de una sonrisa 😊😊🧘♂️🧘♂️🧘♀️🧘♀️