41 episodes

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. AFPT podden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

AFPT podden AFPT

    • Fitness

Helse er viktig for alle og vi har en tendens til å ikke sette pris på den før vi ikke har den lenger. AFPT podden er for deg som er litt mer enn snittet opptatt av trening og helse og vi vil diskuterer temaer og gi tips og råd som kan gi deg de verktøyene du trenger for å ivareta helsen og prestere optimalt. Besøk oss på www.afpt.no.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    #41. Lytterspørsmål

    #41. Lytterspørsmål

    Lytterspørsmål. Denne gangen: kan man slanke en del av kroppen (punktforbrenning), kan man gå ned i vekt uten trening, hvorfor er vektløftersko bra, hva er forskjellen på pullups og chins og spiller det noen rolle om jeg tar bicepscurl med håndflatene mot meg eller fra meg?
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 29 min
    #40. Stretching. Myter sannheter og et forsøk på å "make sense of it all"

    #40. Stretching. Myter sannheter og et forsøk på å "make sense of it all"

    Stretching, uttøyning, mobilitet og fleksibilitet. Kjært barn har mange navn. Et forsøk på å skape litt forståelse av temaet.
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 33 min
    #39. Bonusepisode: Espen gjester MyRevolution med Børge Fagerli

    #39. Bonusepisode: Espen gjester MyRevolution med Børge Fagerli

    Espen gjester Andre boller, My Revolution sin podkast, og diskuterer trening og helse med Børge Fagerli.
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 45 min
    #38. Muskelvekst for middels trente

    #38. Muskelvekst for middels trente

    Maksimal muskelvekst. Hvordan bygge mest mulig muskler på kortest mulig tid. Espen forteller hva han hadde gjort dersom du var hans kunde.
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 48 min
    #37, Hvordan lykkes som Personlig Trener?

    #37, Hvordan lykkes som Personlig Trener?

    Hvordan lykkes i treningsbransjen? Treningsbransjen fikk litt «juling» under COVID-19 håndteringen - hvordan tror vi bransjen vil se ut og hvordan kan en lykkes som PT i dag.
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 12 min
    #36. Q&A

    #36. Q&A

    Q&A. Igjen besvares spørsmål fra lytterne. Denne gangen: Hva er beste bicepsøvelse? Hvorfor blir vi overvektige? Er alle dietter like bra? Må jeg trene 1 time tre ganger i uken?
    Treff andre treningsglade mennesker eller spør oss spørsmål i AFPT podden sin Facebookgruppe.
    Du finner oss også på www.afpt.no.
    AFPT podden produseres av Shaw Media.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 23 min

Top Podcasts In Fitness

Listeners Also Subscribed To