Paweł Albrecht Paweł Albrecht

Witajcie w kolejnym odcinku! Dziś gościmy Bartosza Nosiadka, którego wielu z Was zna jako eksperta w dziedzinie nieruchomości i autora książki, która pomogła wielu osobom osiągnąć sukces finansowy.

W tym odcinku porozmawiamy jednak o fundamencie naszego istnienia czyli o relacjach między ludzkich, rodzinie, szczęściu i wartościach.

- Powiemy tez jak radzić sobie z trudnymi decyzjami i chwilami zwątpienia?
- Jakie doświadczenia życiowe miały największy wpływ na postrzeganie satysfakcji?
- Jakie jest zdanie Bartosza na temat dzisiejszego prowadzenia rodziny, biorąc pod uwagę rosnącą liczbę rozwodów? Jakie ma przemyślenia na temat tego, że kobiety mogą traktować związki jako transakcje?

i wiele innych tematów, których z pewnością warto posłuchać.

Drugi odcinek o nieruchomościach ukażę się na tym kanale za tydzień.

W tym odcinku poruszamy temat, który dotyka wielu ludzi w Polsce czyli nieszczęsny alkoholizm. Naszym gościem jest Maciej Kramarz, ekspert w dziedzinie terapii uzależnień, który pomoże nam zrozumieć, czym jest alkoholizm, jak go rozpoznać i jak sobie z nim radzić.

🔍 Co znajdziesz w odcinku:

- Definicja alkoholizmu: Jak rozpoznać, że problem jest poważny?

- Symptomy uzależnienia: Kiedy powinniśmy zacząć się martwić?

- Statystyki alkoholizmu w Polsce: Jak duży jest to problem w naszym kraju?

- Skutki nadużywania alkoholu: Jakie konsekwencje zdrowotne i społeczne niesie ze sobą alkoholizm?

- Metody leczenia i wsparcie: Jakie kroki podjąć, aby wyjść z nałogu?

- Historie sukcesu: Inspirujące opowieści osób, które pokonały alkoholizm.

W tym odcinku opowiem o inwestowaniu w mieszkania na wynajem. Przyjrzymy się jakie są zalety i wady zakupu nieruchomości za gotówkę w porównaniu z kredytem hipotecznym.

Odpowiem też na pytanie, czy obecnie taka inwestycja w mieszkanie jest nadal opłacalna.

W tym odcinku rozmawiamy o wpływie social media na nasze życie i zdrowie psychiczne. Social media stały się wszechobecne, wypełniając nasze umysły krótkimi, dynamicznymi treściami, które prowadzą do licznych problemów. Obecne algorytmy zaprojektowane są tak, aby przyciągać naszą uwagę, co prowadzi do frustracji, samotności i konieczności wydawania pieniędzy, by dorównać idealizowanym wizerunkom, które widzimy online.

Nasza głowa ma ograniczoną ilość informacji, które może przetworzyć. Obecne algorytmy i krótkie, dynamiczne formy zapełniają nasz umysł, prowadząc do wielu nieszczęść, które stały się plagą XXI wieku. Przestaliśmy oglądać telewizję, uważając, że jesteśmy lepsi, a zaczęliśmy spędzać więcej czasu na telefonie niż nasi rodzice przed telewizorem. Dlatego taki odcinek jest potrzebny, aby uświadomić, jak ogromny wpływ mają na nas social media.

Social media prowadzą do prokrastynacji, ponieważ ciągłe przeskakiwanie między aplikacjami, przeglądanie postów i oglądanie filmów zabiera nam czas, który moglibyśmy przeznaczyć na produktywne działania. Brak motywacji do realizowania celów staje się coraz bardziej powszechny. Zauważamy to u dzieci, które zamiast rozwijać realne zainteresowania i hobby, spędzają czas przed telewizorem lub tabletem. To prowadzi do utraty umiejętności koncentracji i zdolności do głębokiego zaangażowania się w cokolwiek.

Dieta informacyjna to nie tylko jedzenie, ale także selekcjonowanie informacji, jakie do nas docierają. Nasz umysł potrzebuje zdrowej diety informacyjnej, ale w świecie social media jesteśmy bombardowani informacjami, które często są powierzchowne i sensacyjne. Aby twórca osiągnął dobry wynik, treść musi być kontrowersyjna i spłycona do szerokiego odbiorcy. Zamiast dążyć do inteligentnych treści, preferujemy virale, które są napędzane hejtem i emocjami. Przeładowanie informacyjne prowadzi do poczucia przytłoczenia, stresu i wrażenia, że już wszystko widzieliśmy, co obniża naszą chęć do dalszego rozwoju i nauki.

Depresja to jedna z największych wad social media. Badania pokazują, że osoby spędzające dużo czasu na social mediach częściej doświadczają objawów depresji. Powodem jest nie tylko porównywanie się z innymi, ale także presja, aby utrzymać idealny wizerunek online. To prowadzi do wewnętrznego konfliktu, stresu i poczucia nieadekwatności. Depresja wynikająca z social media jest prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia psychicznego, szczególnie wśród młodych ludzi.

W tym odcinku rozmawiam z ekspertem na rynku nieruchomości - Damianem Kleczewskim, na temat wynajmu mieszkań oraz inwestowania w lokale w kamienicach.

Damian jest doświadczonym inwestorem, z którym miałem okazję współpracować na początku swojej kariery. Jego doświadczenie i wiedza były dla mnie niezwykle cenne, a teraz miałem możliwość ponownie porozmawiać z nim o tym, jak biznes wynajmu mieszkań wygląda z perspektywy czasu.

Podczas naszej rozmowy Damian dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat aktualnego rynku nieruchomości, omawia kluczowe strategie inwestowania w lokale mieszkalne w kamienicach oraz podkreśla, jakie zmiany zaszły na rynku na przestrzeni lat. Poruszamy również kwestie, które mogą zainteresować zarówno początkujących, jak i doświadczonych inwestorów, takie jak:

Jakie są najważniejsze czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy inwestowaniu w nieruchomości na wynajem?

Jakie wyzwania napotyka się przy zarządzaniu mieszkaniami w kamienicach i jak sobie z nimi radzić?

Jakie strategie Damian stosuje, aby zwiększyć rentowność swoich inwestycji?

Jakie zmiany zaszły na rynku wynajmu mieszkań w ostatnich latach i jak wpływają one na inwestorów?

Jak przygotować mieszkanie na wynajem, aby przyciągnąć najlepszych najemców?

Jakie błędy popełniają początkujący inwestorzy i jak ich unikać?

Zapraszamy do oglądania tego odcinka, aby zyskać cenne informacje i inspiracje dotyczące inwestowania w nieruchomości oraz zarządzania wynajmem mieszkań. Damian Kleczewski dzieli się swoją bogatą wiedzą i praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc zarówno nowym, jak i doświadczonym inwestorom w osiągnięciu sukcesu na rynku nieruchomości.

W tym odcinku rozmawiamy na temat histaminy - substancji, o której lekarze rzadko wspominają. Histamina może znacząco wpływać na nasze zdrowie, a jej nadmiar w organizmie prowadzić do szeregu problemów, takich jak dolegliwości żołądkowe, bóle głowy, czy reakcje alergiczne.

Ja sam doświadczyłem poprawy samopoczucia i rozwiązania problemów żołądkowych, gdy zrozumiałem, że moja dieta, choć teoretycznie zdrowa, była pełna produktów bogatych w histaminę.

W trakcie naszej rozmowy z Jakubem Mauriczem odkrywamy, czym dokładnie jest histamina i jak może wpływać na nasze zdrowie.

Podczas odcinka omawiamy również przykładowe produkty bogate w histaminę, które mogą nasilać objawy nietolerancji. Należą do nich:

- Fermentowane produkty spożywcze, takie jak kapusta kiszona, kimchi i jogurty.
- Długodojrzewające sery, takie jak parmezan, cheddar i gouda.
- Przetwory mięsne, w tym kiełbasy, szynki i salami.
- Niektóre ryby i owoce morza, zwłaszcza konserwowane, takie jak tuńczyk w puszce.
- Alkohol, szczególnie czerwone wino i piwo.
- Pomidory, bakłażany i szpinak.
- Niektóre owoce, w tym truskawki, awokado i banany.
- Orzechy, takie jak orzechy włoskie i orzechy nerkowca.

Są aplikacje, które pokazują jaki potencjalnie poziom histaminy zawiera dany produkt spożywczy. Jeżeli masz z tym problem - warto taką aplikację zainstalować i sprawdzić czy to co spożywasz ma wysoką czy niską zawartość histaminy.

Jeżeli np źle tolerujesz czerwone wino lub czekoladę (masz po niej wysypkę) to prawdopodobnie możesz zacząć badać temat histaminy.

Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.

PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl