26 min
МЫШЦЫ — ЭНДОКРИННАЯ ТКАНЬ Сам себе диетолог
-
- Food
Все научные и свежие знания про мышцы и их наращивания в любом возрасте для мужчин и женщин.
В этом эпизоде вы узнаете:
— В чем неочевидная польза мышц для нашего здоровья.
— Что такое «миокины» и почему они считаются «гормонами мышц»?
— Для чего важно нарастить мышечную ткань женщинам и мужчинам в любом возрасте.
— Как мышечная масса теряет свою силу с годами и как это влияет на риски заболеваний и смертности.
— Практические рекомендации как нарастить и укрепить мышцы.
Все научные и свежие знания про мышцы и их наращивания в любом возрасте для мужчин и женщин.
В этом эпизоде вы узнаете:
— В чем неочевидная польза мышц для нашего здоровья.
— Что такое «миокины» и почему они считаются «гормонами мышц»?
— Для чего важно нарастить мышечную ткань женщинам и мужчинам в любом возрасте.
— Как мышечная масса теряет свою силу с годами и как это влияет на риски заболеваний и смертности.
— Практические рекомендации как нарастить и укрепить мышцы.
26 min