130 episodes

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

http://thatsnorm.ru/
https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

НОР‪М‬ НОРМ

    • Society & Culture
    • 4.9 • 17 Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Подкаст о переменах.

Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём.

http://thatsnorm.ru/
https://t.me/ThatsNORM
https://www.instagram.com/thats_norm/

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    Как справиться с приступом тревожности? Упражнения от психолога Елены Лавровой

    Как справиться с приступом тревожности? Упражнения от психолога Елены Лавровой

    Это третий эпизод нашей антистресс-подписки! На этой неделе мы попросили психолога Лену Лаврову поделиться с нами простой, но действенной техникой, позволяющей заземлиться здесь и сейчас. Обнимаем вас и надеемся, что этот выпуск поможет вам почувствовать себя хотя бы немного лучше.

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    «Мама наконец перестала быть "Zа"». Наши слушатели — о мобилизации и своих чувствах

    «Мама наконец перестала быть "Zа"». Наши слушатели — о мобилизации и своих чувствах

    Попросили наших слушателей и знакомых записать голосовые сообщения о своих чувствах, мыслях, планах, о том, как на объявление о мобилизации реагируют их родные и близкие. Дорогие наши друзья, мы вас крепко обнимаем!

    Подкаст «ТехТок» — https://clck.ru/328e7U
    Наш Инстаграм — https://www.instagram.com/thats_norm/
    Наш Телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    • 24 min
    Наши принципы жизни, планы «Б» и суперспособности. Отвечаем на вопросы слушателей

    Наши принципы жизни, планы «Б» и суперспособности. Отвечаем на вопросы слушателей

    Пришла пора выпуска с ответами на вопросы! Задавайте их у нас в соцсетях

    • 40 min
    Бонусные эпизоды для подписчиков — чтобы вы чувствовали себя лучше!

    Бонусные эпизоды для подписчиков — чтобы вы чувствовали себя лучше!

    Мы запустили бонусную подписку для пользователей Apple Podcasts. Она называется «Все будет норм». Подпишитесь – и каждую неделю вам будет приходить один или несколько мини-эпизодов, посвященных ментальному и физическому здоровью. Наши гости – психологи, коучи и специалисты по майндфулнес-практикам – рассказывают, как справиться с тревогой и выдохнуть в это непростое время.

    В первом спецвыпуске – короткая медитация от буддийского монаха и переводчика Лобсанга Тенпы: https://apple.co/3U5B4r4

    Эти же бонусные эпизоды мы будем выкладывать на Boosty и Patreon.

    • 2 min
    Как подобраться к сложной задаче? «100 вопросов» от коуча Макса Черепицы

    Как подобраться к сложной задаче? «100 вопросов» от коуча Макса Черепицы

    Новый эпизод в нашей антистресс-подписке. Селф-менеджмент коуч Макс Черепица рассказал нам о методе «100 вопросов». Этот метод поможет расставить приоритеты и разобраться с пугающе масштабной задачей.

    Выпуск с Максом про поиск смыслов и работу: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?l=en&i=1000566826436

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

    Путь к спокойствию. Простая медитация от буддийского монаха Лобсанга Тенпа

    Путь к спокойствию. Простая медитация от буддийского монаха Лобсанга Тенпа

    Это первый эпизод для наших бонусных подписчиков. Гость нескольких наших выпусков, буддийский монах Лобсанг Тенпа, записал короткую медитацию, которая поможет снять напряжение и стать спокойнее.

    Выпуск с Лобсангом про мудрость и альтруизм: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?l=en&i=1000559102110

    Подписывайтесь на наш инстаграм — www.instagram.com/thats_norm/
    Наш телеграм — https://t.me/ThatsNORM

Customer Reviews

4.9 out of 5
17 Ratings

17 Ratings

Goshechka ,

Спасибо

Оказавшись в магазине 31 декабря, среди толп людей, покупающих продукты на новогодний стол (я не исключение), я испытала страшное ощущение потерянности и растерянности. Включила ваш подкаст, и как только зазвучали первые нотки музыкальной отбивки, мне сразу стало так хорошо, и почувствовала себя защищённой. А когда и вы заговорили, тревога улетучилась и стало спокойнее:) спасибо вам!

Top Podcasts In Society & Culture

zurnalistapl
Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
Karol Paciorek
Paweł Drozd
Škoda Polska
naTemat.pl

You Might Also Like

libo/libo
libo/libo
Стелла Васильева, Анна Марчук
Alexandra Yakovleva
Egor Egorov
libo/libo

More by HOPM