10 episodes

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия.

Telegram-канал: @sprosi_sebya_pochemu
Почта: valerieploshkina@gmail.com

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

Спроси себя почем‪у‬ Valeria Ploshkina

    • Health & Fitness

Подкаст о том, как я пытаюсь разобраться в себе с помощью психотерапии. Каждый выпуск — маленькая история из моей жизни, где ответить на вопрос «почему» мне помогают книги по психоанализу, научные статьи или личная терапия.

Telegram-канал: @sprosi_sebya_pochemu
Почта: valerieploshkina@gmail.com

Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Ответы на ваши вопросы: личные границы, познание себя, типы привязанностей

    Ответы на ваши вопросы: личные границы, познание себя, типы привязанностей

    Спецвыпуск — отвечаю на ваши вопросы. Спасибо всем, кто прислал! 

    - Как бороться со стигматизацией психического нездоровья?

    - Как установить личные границы?

    - Как научиться ценить себя?

    И другие. 

    Если вам понравилась рубрика и вы хотите, чтобы я разобрала ваши вопросы в следующих выпусках — отправляйте их через анонимную форму: https://bit.ly/2XhbNSa
    Выберу самые интересные — возможно в следующем выпуске будет именно ваш вопрос. 

    А еще очень приятно, когда после вопроса вы пишите благодарность — это меня мотивирует и вдохновляет 3


    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    • 19 min
    Зрелость личности: привет депрессия и любовь, пока черно-белый мир

    Зрелость личности: привет депрессия и любовь, пока черно-белый мир

    Целостность личности, депрессивная позиция, утрада рая и ада...

    Да-да обо всем этом мы поговорим в первом выпуске нового сезона подкаста. А еще вы узнаете:

    1) почему выход второго сезона подкаста задержался - поделюсь своей историей;

    2) что значит быть зрелым и почему важно уметь полноценно переживать утрату;

    3) интегрировать свои темные стороны в Я, а не отрицать их - как это возможно?



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085



    Музыка: https://www.purple-planet.com

    • 16 min
    Я невротик. Тревога уходи!

    Я невротик. Тревога уходи!

    В финальном выпуске первого сезона мы разберемся, кто такие невротики и как формируется невротический конфликт личности. Вы узнаете, почему невротики очень болезненно воспринимают отвержение во взаимоотношениях с окружающими.

    Еще мы рассмотрим характерные черты невротической любви – почему невротики ищут защищенность и спокойствие в отношениях? В конце обсудим, как психотерапия способна помочь преодолеть глубинную тревогу, которая является основой невротического конфликта.

    10:30 – Пример из сериала «Уилфред» 

    11:54 – Пример из сериала «Мистер Робот»

    12:44 – Пример из сериала «Карточный Домик» 



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал и группу Вконтакте подкаста:

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Группа Вконтакте: https://vk.com/public196082085

    • 27 min
    Защитные механизмы психики. Не хочу испытывать эту боль!

    Защитные механизмы психики. Не хочу испытывать эту боль!

    В этом выпуске поговорим о защитных механизмах психики – из-за чего они формируются и как проявляются в жизни. По каждому механизму разберем конкретный пример из фильма. А еще в выпуске целых два гостя! 

    Маша из подкаста «Кем мы стали» поделится тяжелой историей из жизни. Защитные механизмы психики заставили Машу забыть этот случай, однако она нашла в себе силы поделиться с нами. Второй гость расскажет нам, как юмор помогает его психике строить защиты от отчаяния и эмоциональной боли.



    Маша вместе с подругой Полиной делают крутой подкаст «Кем мы стали» о карьере и поиске себя в творческих профессиях.

    Ссылка на подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BA%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D1%8B-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8/id1454407852



    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    • 29 min
    Формирование личных границ. Теперь со мной так нельзя!

    Формирование личных границ. Теперь со мной так нельзя!

    В этом выпуске поговорим о личных границах.  Обсудим, как понять, что они нарушены или слабо сформированы.

    Гостья выпуска, Катя Золотых, журналист и редактор журнала Wanderlust, поделится своей историей исследования личных границ.

    Почему люди с тонкими границами более невротичны? Что в детстве способствует формированию тонких границ?

    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu



    Журнал «Вандерласт»: www.wanderlust.wtf

    Подкаст Кати Золотых и Жени Щелчковой:

    «Шкала Бофорта» https://anchor.fm/ekaterina-zolotykh

    Подкаст Кати Золотых совместно с психологом Кетеван Джапаридзе:

    «Мама не любила» https://anchor.fm/katya-zolotykh

    Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

    • 29 min
    Все о сексуальной ориентации. Мой каминг-аут.

    Все о сексуальной ориентации. Мой каминг-аут.

    В этом выпуске поговорим о сексуальной ориентации. Какие факторы влияют на ее формирование?

    Еще будем критиковать Фрейда – да-да, он тоже ошибался и строил неверные гипотезы, особенно относительно гомосексуализма. Расскажу историю о смелом квир-активисте и совершу каминг-аут.

    Ставьте оценки, пишите отзывы и подписывайтесь на Telegram-канал.

    Telegram-канал: https://t.me/sprosi_sebya_pochemu

    Недопиарщик в iTunes: https://we.fo/1517375220

    Недопиарщик на Facebook: https://www.facebook.com/nedopiar

    Обратная связь: valerieploshkina@gmail.com

    • 16 min

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like