039: Jak dbać o zdrowie psychiczne, pracując z domu Zacznijmy od słowa

Odcinek dedykowany wszystkim freelancerom, właścicielom małych firm i pracownikom etatowym, którzy pracują z domu. Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o zdrowie psychiczne, kiedy pracujesz z domu.

W odcinku usłyszysz:
Co wpływa negatywnie na naszą kondycję psychicznąZ jakimi problemami mierzą się pracujący z domuJak wygląda dzień pracy mamy prowadzącej własny biznesCzy warto polegać na porannych rytuałachDlaczego warto prowadzić dziennikCzym są poranne stronyW jakiej aplikacji prowadzić dziennikCo robić dzień wcześniej, aby ułatwiać sobie życie i pracęJak wygląda system pracy w blokach czasowychKtóra z wirtualnych społeczności pozwala w skupieniu na pracyJaki wpływ na kondycję psychiczną ma aktywność fizycznaCo pomaga na stres w pracyCo robić, kiedy absolutnie nie jesteśmy w stanie pracowaćJak zachować balans pomiędzy życiem osobistym a pracąDlaczego warto delegować część obowiązków

Polecane w odcinku:
Aplikacja stoic.: https://www.getstoic.com/Książka "Praca głęboka": https://webep1.com/go/4e27e7b872Książka "Jak prowadzić dom, kiedy toniesz": https://webep1.com/go/1e54377172Kanał Rób Ruch!: https://www.youtube.com/@robruch5230Kanał Grajmerki: https://www.youtube.com/@grajmerkiTV

Zajrzyj tutaj:Moja strona: https://klaudynamaciag.plMój Instagram: https://instagram.com/klaudynamaciag