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#76 身心靈是什麼?看似神秘的身心靈,其實你每天都在經歷‪!‬ 聊療瑜珈 Sima Yoga Talk

    • Health & Fitness

身心靈到底是什麼意思?
身心靈如果拆開的話,就是三個詞組在一起:身體(Body)- 心(Mind) - 靈性(Soul or Spirit)。
在瑜珈常常提到身和心的連結,英文是 Mind Body Connection。

自從我一腳踏入瑜珈老師的道路後,才發現瑜珈老師不是被視為運動健身產業工作者,就是身心靈專業。而身心靈這個詞,也時常在各種活動課程中被拿出來使用。尤其是靈性的部分,有時被講得很神秘,也讓人誤以為瑜珈是一種宗教,要有宗教信仰才有靈性的存在。

其實我們每天起床到睡覺,吃飯走路,與家人、朋友、同事相處的時候,身心靈無所不在。
身心靈沒有想像中那麼神秘,只是聽起來高深莫測罷了!

為了讓你更清楚身心靈與日常生活的關聯,我想邀請你聽聽我的故事。
透過我的一天,認識身心靈在我們日常生活中扮演的角色。

節目文字版:https://simayogatalk.com/身心靈
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身心靈到底是什麼意思?
身心靈如果拆開的話,就是三個詞組在一起:身體(Body)- 心(Mind) - 靈性(Soul or Spirit)。
在瑜珈常常提到身和心的連結,英文是 Mind Body Connection。

自從我一腳踏入瑜珈老師的道路後,才發現瑜珈老師不是被視為運動健身產業工作者,就是身心靈專業。而身心靈這個詞,也時常在各種活動課程中被拿出來使用。尤其是靈性的部分,有時被講得很神秘,也讓人誤以為瑜珈是一種宗教,要有宗教信仰才有靈性的存在。

其實我們每天起床到睡覺,吃飯走路,與家人、朋友、同事相處的時候,身心靈無所不在。
身心靈沒有想像中那麼神秘,只是聽起來高深莫測罷了!

為了讓你更清楚身心靈與日常生活的關聯,我想邀請你聽聽我的故事。
透過我的一天,認識身心靈在我們日常生活中扮演的角色。

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