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#78 正念書寫|你生命中重視的是什麼?寫出最重要的人事‪物‬ 聊療瑜珈 Sima Yoga Talk

    • Health & Fitness

新年新希望,但你知道你真正想要的是什麼嗎?
物品不是越多越好,其他重要的人事物也一樣

你心中最重要的是什麼?
透過正念冥想,我們將一起來探索

練習前先準備一張紙,一隻筆
找一個能夠安靜的25分鐘,舒適的地點
一起來挖掘藏在你心底最重要的人事物


節目文字版:https://simayogatalk.com/新年冥想/
冥想音檔免費下載:http://simayogatalk.com/冥想音檔
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新年新希望,但你知道你真正想要的是什麼嗎?
物品不是越多越好,其他重要的人事物也一樣

你心中最重要的是什麼?
透過正念冥想,我們將一起來探索

練習前先準備一張紙,一隻筆
找一個能夠安靜的25分鐘,舒適的地點
一起來挖掘藏在你心底最重要的人事物


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