Liczba odcinków: 29

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

Anatomia Jogi Gosia Kobus-Kwiatkowska

    • Zdrowie i fitness
    • 4,9 • Ocen: 64

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

    #29 - O osobistych doświadczeniach nie tylko na macie

    #29 - O osobistych doświadczeniach nie tylko na macie

    Ten podcast jest tak osobisty, jak nigdy przedtem. Trochę jak kartka z pamiętnika, w którym opisałam ostatnie pół roku na macie. Mówię o moich chwilach zwątpienia, o odnalezieniu nowej siły do działania i sytuacji, z jaką zmierzyłam się ostatnio podczas mojego kursu nauczycielskiego.


    Jeśli chcesz dołączyć do moich Patronów zapraszam tutaj! https://patronite.pl/anatomiajogi

    • 39 min
    #28 - O jodze i zdrowiu psychicznym - Marta Mizera

    #28 - O jodze i zdrowiu psychicznym - Marta Mizera

    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Mizerą, która jest psycholożką i psychoterapeutką. Rozmawiamy o praktyce jogi w kontekście zaburzeń psychicznych.

    Podcast ten, jest zbiorem praktycznych wskazówek m.in.i jak reagować w trakcie stanu lękowego. Poruszamy temat, czy można praktykować jogę i medytację przy depresji i jak joga może pomóc osobom, które zmagają się z zaburzeniami psychicznymi.

    • 56 min
    #27 - O bezpieczeństwie praktyki jogi online - Portal Yogi

    #27 - O bezpieczeństwie praktyki jogi online - Portal Yogi

    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Magdą Bałdys z Portalu Yogi! Rozmawiamy na temat tego, czy praktyka jogi online może być bezpieczna, a także poruszymy zagadnienie świadomości ciała, które w tym temacie może okazać się kluczowe.

    • 36 min
    #26 - O wyzwaniach w praktyce jogi

    #26 - O wyzwaniach w praktyce jogi

    Wyzwanie nie musi oznaczać rzucenia kłód pod nogi! Może być wspaniałą okazją do rozwoju. Zapraszam Cię do wysłuchania podcastu w którym omawiam najczęściej spotykanych wyzwaniach na drodze początkującego (i nie tylko!) Jogina. Będzie o elastyczności, małej mobilności, problemie z oddechem, spadku motywacji i braku postępów.

    Jeśli chcesz wziąć praktykę jogi w swoje ręce, wejdź na stronę kursy.anatomiajogi.pl. Znajdziesz tam Przewodnik dla Joginki i Jogina.

    • 26 min
    #25 - O początkujących

    #25 - O początkujących

    Jeśli czujesz się wiecznie osobą początkująca w praktyce jogi, mimo że za Tobą już wiele godzin spędzonych na macie, ten podcast jest dla Ciebie! Opowiadam o blokadach i błędnych przekonaniach, jakie nie pozwalają nam zrobić kroku do przodu. Dodatkowo, z podcastu dowiesz się, jak można obserwować postępy na macie nie tylko z perspektywy ciała, ale także oddechu i umysłu!

    • 27 min
    #24 - O emocjach ukrytych w ciele

    #24 - O emocjach ukrytych w ciele

    Zapraszam do wysłuchania podcastu w którym mówię o:
    - istocie połączenia oddechu, ciała i umysłu w praktyce jogi
    - odczuwaniu, czyli świadomości emocji przeżywanych w ciele
    - procesie uwalniania nagromadzonych emocji z ciała

    • 20 min

Recenzje użytkowników

4,9 z 5
Ocen: 64

Ocen: 64

abcdergwj sisnsjskmsbs ,

Polecam każdemu kto kocha jogę i nie tylko

Wspaniały podcast! Nie mogę się oderwać!

DariaGlowacka ,

Joga

Niesamowity podcast. Przesłuchałam wszystkie odcinki w 3 dni. W ich trakcie płakałam i śmiałam się w głos. Kojący głos i treść która dużo wniosła w moją wiedzę dotyczącą praktyki jogi.

kamilka2891 ,

Przyjemnie

Bardzo przyjemnie, kojąco się słucha. Na razie zaczynam z praktyka jogi i te podcasty bardzo mi pomagają w zrozumieniu tematu.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Możesz również polubić