Liczba odcinków: 40

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

Anatomia Jogi Gosia Kobus-Kwiatkowska

    • Zdrowie i fitness
    • 4,9 • Ocen: 72

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

    #40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

    #40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

    Ach! Co to była za rozmowa! Zosia Neugebauer zawodowo zajmuje się muzyką - jest flecistką, wokalistką. Oprócz tego zajmuje się terapią dźwiękiem. Jest pełna pasji i potrafi czarować głosem! Jeśli chcesz usłyszeć jak pierwszy raz wzruszyłam się do łez w trakcie nagrywania podcastu, to koniecznie posłuchaj tego odcinka podcastu!

    Zosia https://www.instagram.com/experiencethesound_zofianeug/

    • 58 min
    #39 - O somatyzacji i emocjach

    #39 - O somatyzacji i emocjach

    Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie.


    Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem.
    Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:

    💫 nawiązać bliski kontakt ze swoim ciałem
    💫 zlokalizować miejsca, w których ukryły się emocje
    💫 uwolnić nagromadzone przez lata emocje, stres, napięcia
    💫 nauczyć się technik, dzięki którym będziesz mógł_mogła na bieżąco uwalniać emocje, które się w Tobie pojawiają
    💫 pozbyć się dolegliwości na podłożu psychosomatycznym

    Dołącz do mojej szkoły jogi online tutaj -✨ https://obserwatoriumjogi.pl ✨

    • 34 min
    #38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

    #38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

    W tym odcinku rozmawiam z Sandrą Osipiuk, trenerką oddechu. Podcast jest przepełniony konkretnymi wskazówkami w odniesieniu do oddechu w codziennym funkcjonowaniu, jak i na macie, podczas praktyki jogi. Dowiesz się z niego:
    - jakie są różnice między oddechem dolnożebrowym, a oddechem brzusznym
    - dlaczego oddech przez usta szkodzi
    - czy wzdychanie jest dobre?

    Sandrę możesz znaleźć na instagramie https://www.instagram.com/sandra_osipiuk/

    • 30 min
    #37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

    #37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

    Zapraszam Cię do wysłuchania mojej rozmowy z Elą Świątek, która inspiruje do tego, aby żyć w zgodzie z rytmem natury. Rozmawiamy o cyklu dobowym, miesięcznym, rocznym w kontekście zdrowia i urody.

    Ela Świątek https://www.instagram.com/naturalnabogini.pl/

    • 42 min
    #36 -Jogiczne Q&A

    #36 -Jogiczne Q&A

    Pierwszy taki odcinek podcastu, w którym odpowiadam na Wasze pytania!
    - Czy kiedykolwiek myślałam o tym, aby rzucić jogę?
    - Jak radzę sobie z okresami na macie, kiedy nie widzę progresu?
    - Jakie kursy jogi polecam?
    - Czy potrafię zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym?
    Zapraszam do wysłuchania!

    • 38 min
    #35 - O istocie dźwięku

    #35 - O istocie dźwięku

    Jak do tego doszło, że pracuję z gongami Paiste i misami kryształowymi? W tym odcinku podcastu dzielę się z Tobą moją osobistą historią. Opowiadam o fascynacji dźwiękiem w kontekście praktyki jogi. Nie zabraknie też informacji na temat korzyści płynących z terapii dźwiękiem i jak może ona wspomagać procesy medytacji i relaksacji.

    • 26 min

Recenzje użytkowników

4,9 z 5
Ocen: 72

Ocen: 72

_kamila__________ ,

Podcasty na 5 gwiazdek

Słucham codziennie, twój głos jest taki wciągający i wyciszający, że aż przyjemnie się słucha. Bardzo dobrze przekazana wiedza. Nagrywaj dalej bo super ci idzie! :)

abcdergwj sisnsjskmsbs ,

Polecam każdemu kto kocha jogę i nie tylko

Wspaniały podcast! Nie mogę się oderwać!

DariaGlowacka ,

Joga

Niesamowity podcast. Przesłuchałam wszystkie odcinki w 3 dni. W ich trakcie płakałam i śmiałam się w głos. Kojący głos i treść która dużo wniosła w moją wiedzę dotyczącą praktyki jogi.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Karolina Sobanska
Scicomm Media
Tomasz Raczek
Piotr Białasiewicz
by Joanna Gutral
Bracia Rodzeń

Możesz również polubić

Karolina Sobanska
Marta Niedzwiecka
Karol Paciorek
Tu Okuniewska
Martyna Wojciechowska
PortalYogi