[Atención Plena] Ponte Crema con atención plena Ejecucoaching
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Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena.
Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos están puestos en este acto cotidiano.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos
Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena.
Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos están puestos en este acto cotidiano.
Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
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10 min