Den Helende have (2): Naturen er det stærkeste middel til mental sundhed Kolonihavedrømme

På en kold vinterdag er jeg ude at gå en tur med Simon Høegmark, naturterapeut, naturformidler og Ph.d. studerende i naturens helbredende kraft. I hans arbejde bygger han bro mellem naturvidenskab og spiritualitet. Han fortæller, hvordan der er et mellemrum mellem naturens ydre sanseoplevelser og den indre følelsesmæssige verden. Når vi træder ind i mellemrummet, så kan vi slappe af i væren. Simon fortæller med naturvidenskablige termer, hvordan kroppen heler sig selv. Samtidigt er han inspireret af naturfolk, og hvordan de er i samspil med naturen.

I naturen er der støttemiljøer og rum, hvor vi finder føde og føle os trygge. De første terapihaver er inspireret af naturens støttemiljøer. Simon giver sit bud på, hvordan man kan bruge naturen selv i små mængder for at få en bedre mentale sundhed. Når vi får aktiveret vores sanser, så føler vi tryghed. Ilden er et redskab til at få bearbejdet dagens oplevelser i flammerne.

Læs mere om Simon: www.vinatur.dk

Og find mere inspiration på www.kolonihavedroemme.dk