22 episodes

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

El Podcast de los Sueños Balamoda

    • Health & Fitness

Bienvenidos al podcast de los sueños, un recorrido hacia nuestro máximo potencial que quiero que hagamos juntos.
Soy Belén Canalejo profesional de la comunicación, pionera en el mundo de la influencia online y emprendedora de éxito.
En cada episodio compartiré claves de crecimiento personal y consejos prácticos que inspiran mi vida y terminarán inspirando la tuya.
Si te mueven los sueños, la pasión y el deseo de ser mejor cada día, éste es tu sitio. Aquí encontrarás las herramientas para conseguir lo que te propongas. Vamos a por ello. Te acompaño!

    Cosas que una hija quiere saber de su madre. Ep 21

    Cosas que una hija quiere saber de su madre. Ep 21

    En este episodio mi hija Mia de 11 años me entrevista. Charlamos sobre mi pasado y todas aquellas cosas que le interesan saber sobre mí. Me hace preguntas sobre mi vida como madre y mi trabajo. Nos enseña como nuestros hijos conocen de nosotros más de lo que creemos y qué tipo de cosas le causan curiosidad de mi vida. Es una entrevista emotiva y muy entretenida en la que me abro y os cuento un poco más sobre de mí.

    Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:
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    • 36 min
    Trabajar en exceso puede producir burn out y ansiedad. Ep.20

    Trabajar en exceso puede producir burn out y ansiedad. Ep.20

    En el episodio de hoy entrevisto al psiquiatra Sergio Oliveros, médico especializado en psicoterapia orientada hacia la psicología del yo.

    El doctor Oliveros ha desarrollado su actividad privada desde 1993 enfocándose en trastornos de personalidad y de ansiedad, fobias, adicciones tóxicas y trastornos por somatización. Es por eso que lo he invitado en el día de hoy para hablar sobre los trastornos del trabajo.

    Hablamos sobre el por qué de la importancia excesiva que otorgamos hoy en día al trabajo, de nuestros instintos de supervivencia y profundizamos en el síndrome del burn out o estar quemado en el trabajo: cómo detectarlo y cómo puede influir esta patología en la salud de los trabajadores.

    Entramos también a hablar de la ansiedad y de cómo esa ansiedad la mayoría de las veces es debida a unas malas relaciones en el entorno laboral, no al trabajo en sí mismo.

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    • 43 min
    Educar en el asombro y consecuencias de la sobreestimulación en los niños. Ep.19

    Educar en el asombro y consecuencias de la sobreestimulación en los niños. Ep.19

    En el episodio de hoy hablamos con Catherine L’Ecuyer, máster por IESE Business School, máster Europeo Oficial de Investigación y Doctora en Educación y Psicología.

    Además de ser madre de 4 y autora de éxitos como "Educar en el asombro" y "Educar en la realidad", Catherine ha sido precursora en la investigación acerca la sobreestimulación en el aprendizaje y en los efectos que puede tener el uso de la tecnología en niños.

    Catherine nos cuenta qué significa educar en el asombro y cómo llevarlo a cabo puede ayudar en el desarrollo intelectual y creativo de nuestros hijos. Charlamos acerca de la sobreestimación temprana y los neuromitos que existen sobre el aprendizaje de los niños a ciertas edades.

    También hablamos sobre el apego y la importancia de desarrollar vínculos afectivos entre los niños y sus cuidadores a edades tempranas. Estas relaciones pueden marcar considerablemente la forma de ser y el comportamiento de las personas con su entorno cuando son adultos.

    Catherine nos explica la importancia de dar libertad a los niños sin olvidar que es necesario preparar el entorno para que el niño aprenda a gestionar sus límites. Hablamos sobre nuestros ritmos y cómo esto afecta también al de nuestros hijos, y la importancia de tener en cuenta que cada niño tiene un desarrollo diferente.

    Por último hablamos sobre la importancia de educar en la realidad y los efectos dañinos que pueden tener los aparatos electrónicos como móviles y tablets en los niños. Catherine nos explica la importancia de retrasar lo máximo posible el inicio de su uso y las consecuencias que puede tener dar acceso a internet.

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    Web de Catherine: https://catherinelecuyer.com/
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    • 1 hr 1 min
    El perdón, la gratitud y la compasión, claves para una vida en paz. Ep. 18

    El perdón, la gratitud y la compasión, claves para una vida en paz. Ep. 18

    En este episodio hablamos con Vicente Esplugues, sacerdote misionero del Verbum Dei en la parroquia de Nuestra Señora de las Américas, comunicador y apasionado del rock y heavy metal. Vicente ha desarrollado su vocación en destinos como Venezuela, Camerún o Palma de Mallorca, y además de ejercer como párroco, tiene su propio canal de YouTube donde transmite sus ¨Escuelillas de la vida¨ y ‘homilías dominicales.
    Vicente es un párroco poco convencional, está tatuado y lleva pendientes aunque a pesar de eso su punto diferenciador no se encuentra en su imagen sino en su mensaje, que es actual, fresco y diferente.
    Vicente nos cuenta las dificultades con las que se ha encontrado en su camino como sacerdote por su imagen, charlamos sobre la opinión de los demás y sobre cómo vivir preocupados por el qué dirán nos resta libertad. Hablamos sobre hacer las cosas con pasión pos puede ayudar a explotar nuestros talentos y la importancia de enriquecernos los unos a los otros a través de ellos.
    Charlamos sobre cómo vivir más sosegado a través del agradecimiento, vivir en el presente y el apoyo en los seres queridos. También destaca la importancia del asombro sobre las pequeñas cosas y lo cotidiano para tener una vida más plena.
    Hablamos sobre la visión que tiene la gente sobre Dios y su existencia. Por último hablamos sobre su visión sobre nuestra procedencia, misión y destino en la vida.
    Canal de YouTube: 01 Américas
    https://www.youtube.com/user/01Americas/videos
    Twitter
    https://twitter.com/vicenteesplugue?lang=es
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    • 46 min
    Cómo una vida de valores te llevara al éxito personal y profesional Ep. 17

    Cómo una vida de valores te llevara al éxito personal y profesional Ep. 17

    En este episodio hablamos con Garbiñe Abasolo, empresaria de éxito y pionera en la gestión de marca personal. Garbiñe comenzó su carrera ganando el certamen de Miss España en 1983, fue Miss Fotogenia en el certamen de Miss Universo y Miss Europa y en 1984 Miss simpatía de Miss España. Paralelamente a su trabajo como modelo, se inició en el mundo de la empresa y también trabajó en televisión y en radio.

    En 1994 fundó su actual compañía Thinketes que este año celebra sus 25 aniversario. Thinkters es una agencia de marketing creativo y de personal branding donde desarrollan campañas creativas para grandes marcas, posicionándose como pioneros en la creación de contenidos estratégicos tanto offline como online. Además Garbiñe ha sido una de las primeras profesionales en España en gestionar la Marca Personal, siendo hoy un referente a nivel nacional y habiendo representado y posicionado en el mercado a profesionales de reconocido prestigio como Alberto Chicote, Pilar Rubio, Flipy, Santiago Urrialde, Goyo González, Patricia Conde, Silvia Jato entre otros.

    En esta entrevista Garbiñe pone sobre la mesa todos los valores que le han guiado hacia el éxito y nos demuestra que se puede llegar muy lejos a base de esfuerzo, resolución de problemas y una actitud honesta.

    Hablamos sobre cómo afrontar los juicios y sobreponerse a la opinión de los demás, de la resolución de problemas y de cómo la actitud que tenemos ante ellos pueden ayudarnos a afrontarlos mucho mejor. Conversamos de la importancia de conocernos a nosotros mismos y de descubrir qué es lo que queremos en la vida. Charlamos sobre el esfuerzo, la superación y la importancia de dar siempre lo mejor de uno mismo.

    Por último profundizamos en el concepto de marca personal y nos comparte su experiencia genuina además de las claves de cómo la impulsan en su empresa para comunicar siempre lo mejor de sus clientes.

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    Redes de Garbiñe:
    Instagram: garbineabasolo
    https://www.instagram.com/garbineabasolo/?hl=es
    Twitter: @GarbineAbasolo
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    Página web de Thinketers
    https://www.thinketers.com/

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    • 1 hr 2 min
    MEDITACIÓN Diaria. BONUS

    MEDITACIÓN Diaria. BONUS

    En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado mental y físico a través de la serenidad, concentración y paz interior. Te animo a que la practiques cada día. Son sólo 7 minutos y es una forma muy sencilla de iniciarte en la meditación. La puedes practicar a la mañana al despertarte o cuando te vayas a dormir e incorporarla como un nuevo hábito.

    Para complementar esta meditación podéis escuchar el episodio anterior de Mariana (https://www.balamoda.net/podcasts/guia-para-meditar-crecer-y-tener-un-equilibrio-realista-en-la-vida-ep-16/) en el que hablamos sobre la meditación, las emociones y el manejo de la ansiedad.

    Mariana Orkenyi es profesional de la meditación, emprendedora, madre y amiga. Imparte clases de meditación y mindfullness a través de su web http://www.communal-la.com.

    Instagram de Mariana: @Marianaorkenyi

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    • 7 min

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