55 min
Hur man bygger muskler The Lab Rats
-
- Fitness
”Jag vill inte bli bulkig...” är en inte helt ovanlig rädsla hos nybörjare/motionärer när det kommer till styrketräning – men hur enkelt är det egentligen att bygga upp muskler? I det här avsnittet dyker Göran och Brian in i konsten kring hypertrofi . De tar itu med en stor missuppfattning kring detta ämne, diskuterar grunderna för att lyckas och delar med sig av matnyttiga tips.
Dessutom:
... motivationstipset
... receptet
... träningstipset
... snackisen
. . .
The Lab Rats på Instagram: @thelabrats.se
Göran Adlén: @goranadlen
Brian van den Brink: @thebrianvdb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
”Jag vill inte bli bulkig...” är en inte helt ovanlig rädsla hos nybörjare/motionärer när det kommer till styrketräning – men hur enkelt är det egentligen att bygga upp muskler? I det här avsnittet dyker Göran och Brian in i konsten kring hypertrofi . De tar itu med en stor missuppfattning kring detta ämne, diskuterar grunderna för att lyckas och delar med sig av matnyttiga tips.
Dessutom:
... motivationstipset
... receptet
... träningstipset
... snackisen
. . .
The Lab Rats på Instagram: @thelabrats.se
Göran Adlén: @goranadlen
Brian van den Brink: @thebrianvdb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min