1聽godz. 29 min.

馃さ馃さJaki BIOHACKING Stosuj膮 Topowi PRZEDSI臉BIORCY (+Case Study) - Adrian Gorzycki Zosta艅 Biohakerem Podcast

    • Rozw贸j osobisty

馃摙Oto Podcast o tym jak do tematu optymalizacji pracy g艂owy podchodz膮 najlepsi polscy przedsi臋biorcy. Dodatkowo om贸wili艣my dog艂臋bnie temat biohackingu Adriana Gorzyckiego.

馃さMoim go艣ciem by艂 Adrian Gorzycki

Adrian jest tw贸rc膮 kana艂u YT Przygody Przedsi臋biorc贸w, kt贸ry dobija do 100k subskrybent贸w. Adrian przepytuje regularnie topowych polskich przedsi臋biorc贸w co wykorzystali艣my w dzisiejszym materiale. Firma Adriana zajmuj臋 si臋 produkcj膮 kana艂贸w YT dla swoich klient贸w. Sam Adrian jest zagorza艂ym fanem biohackingu, co absolutnie mnie nie dziwi馃槈

馃帶W podca艣cie porozmawiali艣my o tym jakie formy biohackingu s膮 najcz臋艣ciej stosowane w艣r贸d przedsi臋biorc贸w, czy pracowanie 100h tygodniowo jest efektywne, przerwach w pracy, efektywno艣ci pracownik贸w czy optymalizacji snu. Ca艂膮 zawarto艣膰 ujrzysz poni偶ej.

馃搼Spis Tre艣ci/Timestampy:

0:00 Intro i Wst臋p

3:08 Czy i jaki biohacking stosuj膮 przedsi臋biorcy?

12:44 Sport u przedsi臋biorc贸w

16:28 艁atwe a trudne rozwi膮zania

23:46 Kult 100h tygodni pracy

42:45 Przerwy w pracy

47:52 Nadwra偶liwo艣膰 na kofein臋

49:06 Optymalizacja Snu

1:05:39 Biohacking pracownik贸w

1:12:44 Ile da艂 Adrianowi biohacking?

1:19:04 Wp艂yw psa na zdrowie psychiczne

1:23:56 Niecodzienny lecz skuteczny biohak

1:25:53 Polecane 藕r贸d艂a edukacji

馃寪Linki do materia艂贸w/profili/stron wspomnianych przez nas:

* Podcast z Damianem Mazurkiem - https://www.youtube.com/watch?v=hTF4T_qD3Ww&t ( https://www.youtube.com/watch?t=8s&v=hTF4T_qD3Ww )
* Ksi膮偶ka "Cyfrowy Minimalizm" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4920593/cyfrowy-minimalizm-jak-zachowac-skupienie-w-halasliwym-swiecie
* Ksi膮偶ka "Praca G艂臋boka" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4856498/praca-gleboka-jak-odniesc-sukces-w-swiecie-w-ktorym-ciagle-cos-nas-rozprasza
* Podcast Andrew Hubermana - (YT) - https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab/videos
* Blog Biohaker.pl - https://biohaker.pl
* Podcast z Kamilem Lelonkiem - https://www.youtube.com/watch?v=JQWFxfSxte4
* Podcast z Boguszem P臋kalskim - https://www.youtube.com/watch?v=rAnY8Zc0nSM

馃К馃拪 - Zapisz si臋, pod tym linkiem aby otrzymywa膰 Tygodnik Biohakera na swojego maila, czyli opisy tego co robi艂em w ostatnim tygodniu aby zoptymalizowa膰:

- Prac臋 M贸zgu

- Samopoczucie

- Poziom Energii

馃憠 https://zostanbiohakerem.pl/newsletter

Moje Media:

馃寪Strona - https://zostanbiohakerem.pl鈥 ( https://zostanbiohakerem.pl/ )

馃挏Instagram - https://www.instagram.com/jakub_debski_zostanbiohakerem/?hl=pl

馃敶Youtube - https://zostanbiohakerem.pl/youtube

馃捇Strona Epizodu Podcastu - https://zostanbiohakerem.pl/podcast8

Media Adriana:

馃寪Strona - https://startupmyway.com/ ( https://startupmyway.com/ )

馃敶Youtube - https://www.youtube.com/c/PrzygodyPrzedsi%C4%99biorc%C3%B3w/videos

馃煟Instagram - https://www.instagram.com/adriangorzycki/?hl=pl

馃摙Oto Podcast o tym jak do tematu optymalizacji pracy g艂owy podchodz膮 najlepsi polscy przedsi臋biorcy. Dodatkowo om贸wili艣my dog艂臋bnie temat biohackingu Adriana Gorzyckiego.

馃さMoim go艣ciem by艂 Adrian Gorzycki

Adrian jest tw贸rc膮 kana艂u YT Przygody Przedsi臋biorc贸w, kt贸ry dobija do 100k subskrybent贸w. Adrian przepytuje regularnie topowych polskich przedsi臋biorc贸w co wykorzystali艣my w dzisiejszym materiale. Firma Adriana zajmuj臋 si臋 produkcj膮 kana艂贸w YT dla swoich klient贸w. Sam Adrian jest zagorza艂ym fanem biohackingu, co absolutnie mnie nie dziwi馃槈

馃帶W podca艣cie porozmawiali艣my o tym jakie formy biohackingu s膮 najcz臋艣ciej stosowane w艣r贸d przedsi臋biorc贸w, czy pracowanie 100h tygodniowo jest efektywne, przerwach w pracy, efektywno艣ci pracownik贸w czy optymalizacji snu. Ca艂膮 zawarto艣膰 ujrzysz poni偶ej.

馃搼Spis Tre艣ci/Timestampy:

0:00 Intro i Wst臋p

3:08 Czy i jaki biohacking stosuj膮 przedsi臋biorcy?

12:44 Sport u przedsi臋biorc贸w

16:28 艁atwe a trudne rozwi膮zania

23:46 Kult 100h tygodni pracy

42:45 Przerwy w pracy

47:52 Nadwra偶liwo艣膰 na kofein臋

49:06 Optymalizacja Snu

1:05:39 Biohacking pracownik贸w

1:12:44 Ile da艂 Adrianowi biohacking?

1:19:04 Wp艂yw psa na zdrowie psychiczne

1:23:56 Niecodzienny lecz skuteczny biohak

1:25:53 Polecane 藕r贸d艂a edukacji

馃寪Linki do materia艂贸w/profili/stron wspomnianych przez nas:

* Podcast z Damianem Mazurkiem - https://www.youtube.com/watch?v=hTF4T_qD3Ww&t ( https://www.youtube.com/watch?t=8s&v=hTF4T_qD3Ww )
* Ksi膮偶ka "Cyfrowy Minimalizm" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4920593/cyfrowy-minimalizm-jak-zachowac-skupienie-w-halasliwym-swiecie
* Ksi膮偶ka "Praca G艂臋boka" - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4856498/praca-gleboka-jak-odniesc-sukces-w-swiecie-w-ktorym-ciagle-cos-nas-rozprasza
* Podcast Andrew Hubermana - (YT) - https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab/videos
* Blog Biohaker.pl - https://biohaker.pl
* Podcast z Kamilem Lelonkiem - https://www.youtube.com/watch?v=JQWFxfSxte4
* Podcast z Boguszem P臋kalskim - https://www.youtube.com/watch?v=rAnY8Zc0nSM

馃К馃拪 - Zapisz si臋, pod tym linkiem aby otrzymywa膰 Tygodnik Biohakera na swojego maila, czyli opisy tego co robi艂em w ostatnim tygodniu aby zoptymalizowa膰:

- Prac臋 M贸zgu

- Samopoczucie

- Poziom Energii

馃憠 https://zostanbiohakerem.pl/newsletter

Moje Media:

馃寪Strona - https://zostanbiohakerem.pl鈥 ( https://zostanbiohakerem.pl/ )

馃挏Instagram - https://www.instagram.com/jakub_debski_zostanbiohakerem/?hl=pl

馃敶Youtube - https://zostanbiohakerem.pl/youtube

馃捇Strona Epizodu Podcastu - https://zostanbiohakerem.pl/podcast8

Media Adriana:

馃寪Strona - https://startupmyway.com/ ( https://startupmyway.com/ )

馃敶Youtube - https://www.youtube.com/c/PrzygodyPrzedsi%C4%99biorc%C3%B3w/videos

馃煟Instagram - https://www.instagram.com/adriangorzycki/?hl=pl

1聽godz. 29 min.