Kawa z Uważnością - Czym są emocje i jak działają‪?‬ MówMi

Unikasz emocji? A może się ich boisz? A może je zauważasz i potrafisz z nimi pracować? Jeśli jesteś w ostatniej grupie, to dzisiejszy podcast może po prostu ugruntować twoją wiedzę, chociaz mam nadzieję, że dowiesz się czegoś nowego.

Co się będzie działo w dzisiejszym podkaście? Najpierw chcę się podzielić krótką opowieścią, potem przyjrzymy się bliżej emocjom pierwotnym i wtórnym oraz ich roli i wpływie na nasze zachowania. Na koniec powiem ci jak możesz je rozpoznawać oraz regulować.