Kawa z Uważnością - Jak przezwyciężyć perfekcjonizm‪?‬ MówMi

Przez wiele lat perfekcjonizm był uznawany za wspaniałą cechę. Badania pokazują, że nie tylko jest od tego daleki, ale może być poważną przeszkodą w naszych wysiłkach, w każdej dziedzinie życia. Utrudnia relacje, stopuje karierę. Negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Posłuchaj jak rozpoznać perfekcjonizm, jakie są jego rodzaje, z czym mierzą się perfekcjoniści i jak można żyć lepiej nie będąc ideałem. Bo jak wiemy - nobody's perfect. I w sumie - to dobrze.