Koniec z tym cholernym stresem‪!‬ Wyssane z palca®

Już po pierwszych dziesięciu minutach rozmowy uświadomiłam sobie, że jest ze mną źle. Zobaczyłam jak na dłoni, że mechanizmy obronne, które do tej pory działały u mnie bardzo skutecznie (bo pozwalały funkcjonować na najwyższych obrotach) powoli ulegają rozpadowi. I jeśli nie podejmę kroków, by tej sytuacji zapobiec, wyląduję na deskach. Bynajmniej nie teatralnych.
A kto skłonił mnie do takich przemyśleń? ONA! Joanna Rek - Faber. Specjalistka psychologii pozytywnej, trenerka, przedsiębiorczyni. Certyfikowany trener metody Points of You®. Ambasadorka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką, blogerka i autorka e-booka „Kropka mocy” i „Pandemicznego przewodnika troski o siebie”.  Ten podcast ewidentnie należy przesłuchać kilkukrotnie by zanotować, przemyśleć i wdrożyć wszystkie złote myśli, które się w nim znalazły. Wdech, wydech… i lecimy!