128 episodes
Można Zwariować Można Zwariować
-
- Health & Fitness
-
-
4.6 • 97 Ratings
-
Można Zwariować to podcast o zdrowiu psychicznym i dbaniu o siebie, prowadzony przez psycholożkę i osobę z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. To rozmowy na temat własnych doświadczeń, psychologicznych efektów i sposobów radzenia sobie, prowadzone w oparciu o aktualną wiedzę.
Rozmawiają członkinie Fundacji Można Zwariować - Ania Cyklińska, psycholożka i psychoterapeutka CBT oraz Cleo Ćwiek, modelka i założycielka startupu MEditate, osoba w spektrum autyzmu i chorująca na ChAD.
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
-
117. Rodzic neuroróżnorodny. Rozmowa z Kasią Biernat
Neuroróżnorodność jest wśród nas i nie robi wyjątków dla matek. Może wpływać na decyzję o posiadaniu dzieci, a zdarza się też, że zostaje odkryta i zdiagnozowana dopiero wtedy, kiedy rodzicem już się jest.
Tak było w przypadku Kasi Biernat, z którą rozmawiamy o byciu rodzicem z ADHD i dla której diagnoza utorowała też drogę do nowego rozdziału w życiu zawodowym. Kasia wspiera inne mamy z ADHD jako Coach ADHD(ADDCA), a na Instagramie prowadzi konto @naszeadhd.
Polecane przez Kasię wykłady, które świetnie układają w głowie (anglojęzyczne ,można włączyć napisy i tłumaczenie na PL):
Thomas Brown: ADD/ADHD | What Is Attention Deficit Hyperactivity Disorder?
Russel Barkley: 30 Essential Ideas you should know about ADHD, 1B Inhibition, Impulsivity, and Emotion
Kanał z poradami „How to ADHD”
Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB -
116. 6 sposobów na samopomoc. Rozmowa z Pauliną Danielak i Zosią Winczewską.
W ramach kampanii Pierwsza (samo)pomoc przypominamy o podstawowych sposobach na zadbanie o zdrowie psychiczne, na co dzień i w kryzysie. Gościniami Doroty Dot Okulicz były psycholożka i psychoterapeutka Paulina Danielak oraz farmaceutka i popularyzatorka wiedzy Zosia Winczewska.
Odcinek został nagrany podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa (#współpracapłatna).
Pobierz i wydrukuj plakat PIERWSZA (samo) POMOC!
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej) -
115. Poród i co dalej? Rozmowa z Mają Rosińską, psycholożką okołoporodową.
Czym jest baby blues, a kiedy można mówić już o depresji poporodowej? Czy wiecie, że ta druga może rozpocząć się nawet 4 miesiące po narodzinach dziecka i dotykać też świeżo upieczonych ojców?
O tym, że czas połogu i pierwszych miesięcy z niemowlakiem bywa bardzo wymagający i przytłaczający, mówi się coraz częściej. Czy można się do niego jakoś przygotować, by łatwiej zachować równowagę w obliczu masy nowych obowiązków i różnorodnych emocji? A co, jeśli masz zaburzenia psychiczne? Czy po porodzie będzie jeszcze ciężej?
Stawanie się rodzicem jest bez wątpienia kryzysem rozwojowym. Kryzysem, z którego przy odpowiednim przygotowaniu i wsparciu można jednak wyjść obronną ręką. O tym szczególnym także dla zdrowia psychicznego czasie rozmawiamy z Mają Rosińską, psycholożką okołoporodową, która oprócz pracy gabinetowej edukuje na TikToku i Instagramie.
🐻 Partnerem odcinka jest Whisbear - jedyne szumiące przytulanki z Pozytywną Opinią Instytutu Matki i Dziecka , które skutecznie pomagają usypiać i uspokajać się niemowlętom na całym świecie. Whisbear to najlepsze wsparcie rodziców od pierwszych dni życia dziecka - dostępne od ręki na Szumiące zabawki – sklep Whisbear. [reklama]
Poczytaj więcej na Ładne Bebe:
https://ladnebebe.pl/to-nie-tylko-hormony-o-terapii-w-ciazy/
https://ladnebebe.pl/czy-to-depresja-czy-tylko-baby-blues/
https://ladnebebe.pl/rodzinny-savoir-vivre/
https://ladnebebe.pl/supermama-nie-istnieje/
Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej) -
114. Komplementy dla każdego! Rozmowa z Elwirą Rutkowską-Łabęcką.
#Komplementy4EveryONE!
Wzajemne docenianie i wsparcie to klucz do wzmocnienia samooceny, wiary we własne możliwości i budowania silniejszych więzi międzyludzkich. O tym i o wielu innych rzeczach (jak np. komplementy w świecie mody) rozmawiamy w nowym odcinku z Elwirą Rutkowską-Łabęcką!
Posłuchajcie i dajcie komuś komplement, taki przemyślany, nie oczy-serca 😅😍 Dodatkowo możecie wygrać super dzień z Elwirą i marką Remington biorąc udział w akcji #Komplementy4EveryONE. Jak dołączyć przeczytacie na profilu @remingtonstyle.
Tutaj regulamin konkursu.
#reklamapłatna marki Remington Style #EveryhairEverywhereEveryONE #RemingtonONE
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej) -
113. Święto Wszystkich Stratnych. Rozmowa z Joanną Frejus.
Uważa się, że kończy się nim 15-25% ciąż. Czy poronienie to wciąż temat tabu? Jak zadbać o zdrowie psychiczne w obliczu takiej straty? Jak zaopiekować się sobą i jak wesprzeć bliską osobę?
Pierwszolistopadowy odcinek serii Można Zwariować x Ładne Bebe dedykujemy tej szczególnie bolesnej ścieżce rodzicielstwa. Rozmawiamy z Joanną Frejus, psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, która wspiera kobiety w ciąży i mamy małych dzieci, a także kobiety z doświadczeniem poronienia lub aborcji.
Jest też prezeską Fundacji Czułość oraz inicjatorką i koordynatorką merytoryczną projektu Siostry Ronie, którego celem jest poprawa sytuacji osób roniących w Polsce.
Na Instagramie prowadzi konto @omatkodepresja. Nagrywa też podcast Radio Czułość.
.
Przeczytaj na Ładne Bebe:
https://ladnebebe.pl/poronienie-nie-jest-sexy/
https://ladnebebe.pl/czy-to-depresja-czy-tylko-baby-blues/
.
🐝 Partnerem odcinka jest Wellbee, czyli platforma psychoterapeutyczna i psychoedukacyjna, która umożliwia uzyskania specjalistycznego wsparcia, zarówno online, jak i offline. Na platformie znajduje się +220 zweryfikowanych specjalistów zdrowia psychicznego. Jeśli lubisz rzetelne i przystępne treści psychoedukacyjne, gorąco zachęcamy Cię do obserwowania Wellbee w social mediach i na wellbee.pl! [reklama]
Za okładkę serii dziękujemy Malwinie Piękoś, a za jingiel - Arkowi Krupińskiemu 🙌
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej) -
112. Czy każdy lider powinien pójść na terapię? Rozmowa z Joanną Chmurą, Markiem Ostrowskim i Pawłem Chrzanem.
Drugi odcinek i spotkanie z serii Można Bezpiecznie Zwariować! Cleo rozmawia z psycholożką Joanną Chmurą oraz prezesami startupów z sektora mental health tech: Markiem Ostrowskim z Prosomy i Pawłem Chrzanem z Wellbee.
Nagranie podcastu odbyło się podczas wydarzenia Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa #współpracapłatna
_________
aplikacja do medytacji Cleo: MEditate
książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
(więcej)
Customer Reviews
Zwariowałam!
I pięć gwizdek dałam. Bo tylko tyle mogłam. Dziękuję.
Godny polecenia podcast
Trafiłam tutaj z „Chociażby” i zostanę na dłużej, ciekawe treści przekazane w ciekawy sposób.
Jest jedno „ale” - razi mnie ilość angielskich wcinek.
Jasne, są określenia, których nie sposób przetłumaczyć 1:1, ale w wielu innych przypadkach… język polski pięknym jest :)
Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów :)
Moje nowe odkrycie
Jestem nowym słuchaczem podcastu, ale naprawdę mnie zachwycił. Prowadzące są autentyczne i świeże, a przy tym przekazują solidną porcję wiedzy. I nie narzucają swojego zdania. Polecam