72 episodes
Można Zwariować Można Zwariować
-
- Health & Fitness
-
-
4.5 • 62 Ratings
-
Można Zwariować to podcast prowadzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę Anię Cyklińską, autorkę edukacyjnego Instagrama @psychoedu_, oraz Cleo Cwiek – modelkę i założycielkę Fundacji Można Zwariować, a poza tym osobę z doświadczeniem zaburzeń psychicznych. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne, o doświadczeniach w jego zakresie oraz szeroko rozumianym dbaniu o siebie.
Szukajcie nas też na Instagramie: @moznazwariowac @psychoedu_ @cleocwiek, na stronie www.moznazwariowac.pl oraz na Patronite: https://patronite.pl/moznazwariowac
-
70. Koniec sezonu 2 – Q&A!
Tym odcinkiem kończyny drugi sezon podcastu! Ustanawiamy tym samym kolejną tradycję i tak jak w zeszłym roku kończymy odcinkiem Q&A. Odpowiadamy na pytania zadawane przez Was na social mediach, dzieląc się wakacyjnymi planami i podsumowując ten sezon. Do usłyszenia po wakacjach!
W odcinku wspominamy:
Big Think
Marcin Mosak Disney vs Miyazaki
Mina Le
ContraPoints
MEditate App
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl -
BONUS: Można Żartować!
Śmiech to zdrowie, psychiczne! Mamy nadzieję, że słuchając tego odcinka uśmiechniecie się chociaż raz, bo my miałyśmy z niego ogrom frajdy (a Cleo dodatkowo masę montowania). Podejdźcie to niego z przymróżeniem oka i wyrozumiałością dla nas - jak widzicie (a raczej słyszycie), przy nagrywaniu podcastu o zdrowiu psychicznym serio można zwariować.
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl -
69. Uważność – dlaczego to takie ważne! (+NIESPODZIANKA!)
Uważność - temat dla mnichów, naukowców, czy sceptyków? Jesteśmy zdania, że dla każdego! Opowiadamy, jak to się stało, że buddyjska technika sprzed ponad 2 tysięcy lat stała się obiektem badań i zainteresowała tak wiele osób. Co potrzeba do praktyki medytacji i dlaczego warto zacząć swoją przygodę z mindfulness? Jak zrobić to bezpiecznie?
Cleo w końcu dzieli się ze światem projektem, nad którym pracował jej start-up - to właśnie aplikacja do medytacji! Wypróbujcie MEditate app i dajcie znać co myślicie pisząc DM na instagramie do @cleocwiek, albo jeszcze lepiej – na @meditate_app!
MEditate App dla iOS
MEditate App dla Android
Instagram MEditate App
Spotify MEditate App
Wspominamy o:
How meditation can change your life and mind? | Sam Harris, Jon Kabat-Zinn & more.
Obrazek: Wiesz dlaczego Twój pies jest szczęśliwszy od Ciebie?
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Grupa FB Można Zwariować
www.moznazwariowac.pl -
68. Oddychaj! W życiu i w jodze. Rozmowa z Magdą Janik.
Rozmawiamy z Magdą Janik, instruktorką jogi i nauczycielką medytacji, którą możecie znać jako Madalena Yoga. Poruszamy kwestie takie jak wpływ ruchu na nasz dobrostan, czym różni się joga od piłki nożnej, czym jest pranayama, dlaczego źle oddychamy oraz jak robić to dobrze.
Magdę znajdziecie tu: instagram, youtube, facebook.
🐝 Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku.
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl -
67. Stawianie granic to trudny sport, ale trening czyni mistrza!
Kiedy i jak powiedzieć nie? W jaki sposób dać znać, że ktoś wchodzi nam na głowę? Stawianie granic nie musi wiązać się z poczuciem winy, tłumaczeniem się i odrzuceniem przez innych. Wręcz przeciwnie - może pomagać w budowaniu zdrowych relacji, opartych na wzajemnym szacunku. Dzielimy się naszymi doświadczeniami w tym zakresie i kilkoma złotymi radami.
Film o stawianiu granic mamie.
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
PS Oryginalnie opis odcinka brzmiał: "Ale dalam tytul :D nagle padl na mnie snop swiatla z sufitu no i samo sie napisalo! tak bylo, nie zmyslam!" -
66. Już oficjalnie: Można Zwariować!!!
Nareszcie Można Zwariować!
A raczej nareszcie jako fundacja wypuściliśmy naszą pierwszą kampanię społeczną. Rozmawiamy o jej celach i założeniach, o tym dlaczego zawłaszczanie nazwy „zwariować” może wyjść nam wszystkich na korzyść i dlaczego tworzenie atmosfery akceptacji i przyzwolenia na dialog na temat zdrowia psychicznego jest takie ważne.
Dziękujemy partnerom kampanii - firmie Wellbee, Polpharma, a także ekipie produkcyjnej z Graffiti, Głośno i Locomotive, bohaterom kampanii oraz każdej osobie, która pracowała z nami!
Spot video zobaczycie tutaj: https://youtu.be/VhjA7KQlQ8A
Zajrzyjcie też na naszą nową stronę internetowa https://moznazwariowac.pl/, gdzie znajdziecie więcej informacji odnośnie darmowych konsultacji psychologicznych oraz telefonu psychoedukacyjnego od Wellbee. Jego nr to: +48 799 394 006 (czynny pn-pt 8:30 - 20:30, weekend 10:00-14:00).
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Customer Reviews
Miłość
Dziewczyny są pozytywnymi osobami pełnymi pasji. Każdy odcinek, niezależnie od tematu, jest udany. Znajdziemy tu trochę śmieszków, trochę wiedzy. Balans zachowany, polecam :)
Ok
Przesłuchałam prawie wszystkie odcinki i bardzo mi się ten podcast podoba tylko czasami zbyt dużo prywaty jak dla mnie. Nie interesują mnie opowieści o wakacjach prowadzących ani o ich kwiatkach ani o ich kiszonkach. Piszę to po przesłuchaniu ostatniego odcinka o sukcesie, gdzie ilość tych wtrąceń była już chyba większością treści i ciężko mi było dotrwać do końca. Wiem, że czasami dobrze jest podać przykład ze swojego życia ale mam przesyt. Pytanie czy to podcast o psychologii czy o Was? Wolałabym, żeby było bardziej merytorycznie ale to Wasza przestrzeń i tworzycie jak Wam się podoba i domyślam się, że niektórzy słuchacze lubią tego typu opowieści z życia. Poza tym bardzo fajnie
Rewelacja
Dziewczyny, jesteście wspaniałe. Obie tak naturalne, prawdziwe z całą gamą swoich przeżyć, uczuć, spostrzeżeń. Ten podcast nieraz mówi o poważnych i trudnych tematach, ale przez atmosferę, którą tworzycie, słuchanie Was jest dla mnie rozluźniające i daje poczucie bezpieczeństwa przy ciągłym żywym zainteresowaniu tematem. Wasze poczucie humoru i styl narracji sprawia wrażenie, jakbym słuchała pogaduszek super kumpel. Mój ulubiony podcast ever. Dziękuję!!!