175 episodes

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Edukacja
    • 4.8 • 517 Ratings

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

    S05E03 Jak puścić?- O Zmierzchu

    S05E03 Jak puścić?- O Zmierzchu

    Jest to odcinek, w którym niechcący docieram do odpowiedzi dotyczących szczęścia, chociaż pytam o coś zupełnie innego. Jest o tym, dlaczego puszczanie kontroli na poziomie ciała i umysłu jest dla nas trudne i o tym, co z tym wszystkim ma wspólnego seks. Oraz słów parę o ego, które daje radę, kiedy nagle wydarza się blackout.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:
    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #blackout #puszczanie #kontrola #puszczaniekontroli #szczęście

    • 37 min
    S05E02 Kto się zajmie twoim jeziorem? - O Zmierzchu

    S05E02 Kto się zajmie twoim jeziorem? - O Zmierzchu

    Metody na odzyskanie kontaktu z bazą będą różne dla każdego z nas, bo nie istnieje jeden algorytm na powrót do ciała. W odcinku rozmawiamy o dwóch bardzo odmiennych formach pracy z ciałem i zespołami napięć - terapii manualnej oraz czaszkowo-krzyżowej, zestawiając ze sobą perspektywy, które znacznie się różnią, ale prowadzą w podobne miejsca. O tym jak zapracowany jest nasz wewnętrzny dróżnik, dyrygujący ruchem o tym, kto ma czyścić nasze jezioro i o tym jak brzmi zdrowe, wyregulowane ciało, dowiecie się od Karoliny Duczyńskiej i Pawła Rezmera.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:
    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #powrotdociala #terapiaprzezciało #odciecieodciala #odcięcieodciała #wciele #rezmer #krzyzowoczaszkowa #ciało #zespółnapięć #pracazciałem

    • 1 hr 30 min
    S05E01 Dosłownie do ciała - O Zmierzchu

    S05E01 Dosłownie do ciała - O Zmierzchu

    Łagodny i otulający odcinek zawierający dwa tłuściutkie kawałki do konsumowania indywidualnego jest moją odpowiedzią na liczne pytania o to jak się z własnym ciałem spiąć na nowo. Analiza Bioenergetyczna Aleksandra Lowena, o której opowiada moja gościni Marzena Barszcz, świetnie się nadaje do tego, by pokazać gdzie dokładnie i w jaki sposób ciało łączy się z psychiką i jak na siebie wzajemnie wpływają. Analiza Bioenergetyczna jest jedną z metod pomagających powrócić do ciała i choć nie jedyną, to z pewnością dostarczającą niezwykle interesującego opisu ludzkiej psychiczności i somatyki.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #powrotdociala #analizabioenergetyczna #lowen #terapiaprzezciało #ciałoiumysł #bioenergetyka #emocje #dorosłość #odciecieodciala #odcięcieodciała #wciele #marzenabarszcz #instytutanalizybioenergetycznej

    • 1 hr 15 min
    S04E26 Parentyfikacja - trzy wielkie straty - O Zmierzchu

    S04E26 Parentyfikacja - trzy wielkie straty - O Zmierzchu

    O parentyfikacji, czyli przejmowaniu rodzicielskich funkcji przez dzieci, napisano wiele tomów, jednak w tym odcinku posłuży nam ona do zrozumienia w jaki sposób odpinamy się od ciała i własnych emocji. Będzie o ranach, które się nie zabliźniają same, o tym co leży u nas w piwnicach i w jakich częściach nas prąd nie płynie, a także odpowiedź na prastare pytanie - dlaczego dorosłość jest przerażająca?

    🔷 prawdziwe ja vs. fałszywe ja

    🔷 🔷 czy mam prawo tu być?

    🔷 🔷 🔷 skąd się bierze nadzieja i zaufanie?

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #parentyfikacja #malidorosli #malidorośli #emocje #dorosłość #odciecieodciala #odcięcieodciała #wciele

    • 46 min
    S04E25 Główka precz, reszta hasa - uzależnienia i kompulsje - O Zmierzchu

    S04E25 Główka precz, reszta hasa - uzależnienia i kompulsje - O Zmierzchu

    Kolejny odcinek mini cyklu o ciele i skutkach odpięcia od niego obejmuje temat nałogów i kompulsji, które są najprostszą metodą na "porzucenie siebie". Razem z dr n. med. Andrzejem Silczukiem nadgryzamy temat substancji i zachowań, których używamy, żeby się regulować emocjonalnie i doprowadzać do stanu, w którym pozornie daje się żyć, chociaż życie zmienia się w przetrwanie. Co główki lego mają z tym wspólnego, co mogą ćpać psychiatrzy, dowiecie się z audycji. 

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #kontaktzciałem #kontaktzcialem #odcięcieodciała #odciecieodciala #body #ciało #cialo #substancje #nałóg #nalog #uzależnienie #uzaleznienie #kompulsja

    • 1 hr 24 min
    S04E24 Kontakt z bazą - o życiu w ciele - O Zmierzchu

    S04E24 Kontakt z bazą - o życiu w ciele - O Zmierzchu

    Kontakt z bazą, to kontakt z ciałem. Jedynym bezpiecznym schronieniem jakie mamy i ze sobą samym/ samą, jedynym prawdziwym opiekunem_nką, jaki_ka nam w dorosłości został. Niby proste, a jednak wiele osób podróżuje po świecie bez tej umiejętności i żyje w skutkach wieloletniego odcięcia od siebie. Odcinek, otwierający mini cykl, zawiera podstawy, które pozwolą wam zagłębić się w kolejne odsłony bardzo szerokiego tematu, jakim jest odcięcie od ciała i drogi powrotu do niego.

    Odcinki uzupełniające:

    S04E10 Trochę magia, ale nauka. Synchronizacja.
    S03E45 Jak głupiejemy od stresu?
    S03E42 DDA, trauma, ogórki
    S03E32 Dotyk ponad wszystko
    S02E19 Dotyk, pierwszy język
    #29 - Łagodność, twoja supermoc
    #27 - Pragnienia i potrzeby
    #1 - Przyjemność, nie taka łatwa

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #kontaktzciałem #kontaktzcialem #odcięcieodciała #odciecieodciala #body #ciało #cialo

    • 37 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
517 Ratings

517 Ratings

J. Berger ,

Objawienie

Sezon drugi, odcinek piąty z 8 lutego 2022 r. Coś co przerabiam od lat, autorka przekazała w zrozumiały i jednocześnie głęboki sposób w niecałe pół godziny… Miazga. Przede mną jeszcze tylko 172 odcinki.

Staszek Janikowski ,

Od zachwytu do niesmaku

Trafiłem przypadkiem niedawno i zacząłem słuchać na wyrywki z ogromnym zainteresowaniem. Autorka potrafiła ciekawie połączyć doświadczenie terapeutyczne z wiedzą w zakresie biologii, chemii mózgu itp.

Ale w ostatnich odcinkach o „oderwaniu od ciała” postanowiła promować pseudonaukowe bzdury, które z punktu widzenia argumentacji niczym nie różnią się od płaskoziemstwa i reptilian, opierających się na wierze i efekcie placebo, a nie metodzie naukowej. Odpadłem przy wyczuwaniu przepływów płynu mózgowo-rdzeniowego przez czaszkę w S5E2, ale polecam również uwadze S5E1, który jest bełkotliwym strumieniem świadomości…

Na miejscu autorki poważnie zastanowił bym się nad etycznością takiego postępowania.

J4chu ,

Nie wiedziałem że mam emocje…

Trafiłem tu na zakręcie życia, gdy żona postanowiła odejść. Po przesłuchaniu 2 sezonów uzupełnionych trwającą terapią, rozumiem że zrobiła najlepsze co mogła dla siebie i dla mnie. Wstyd mi za siebie, ale teraz wiem, że niżej chyba nie upadnę i mogę pracować by być tylko lepszym. Dziękuje.
Ps. To powinna być pozycja obowiązkowa dla ludzi wchodzących w dorosłość. Żałuje że ja trafiłem na to tak późno.

Top Podcasts In Edukacja

Szymon Marciniak
Mirosław Brejwo
Sylwia Tomaszewska
Marcin Iwuć
Przemek Górczyk
Rafał Sadowski

You Might Also Like

Karolina Sobanska
Tu Okuniewska
by Joanna Gutral
Justyna Świetlicka
Karol Paciorek
Justyna Szyc-Nagłowska