Partnerki Produktywności

Partnerki Produktywności
  • 4.0 (35)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED TWICE WEEKLY
Partnerki Produktywności Podcast

Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym. W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie. Dołącz do nas na: Instagramie FB Grupa Podcastu na FB Odwiedź naszą stronę.

  1. 49: Zapraszamy na Zlot Ludzi Nieśmiałych!

    29 JUL

    49: Zapraszamy na Zlot Ludzi Nieśmiałych!

    Już niebawem możemy się spotkać na Zlocie Ludzi Nieśmiałych w Kasince Małej. Poprowadzimy tam swego rodzaju podcast na żywo - mamy nadzieję z Twoim udziałem!    Na temat zlotowego odcinka wybrałyśmy hasło “zamień nieśmiałość w supermoc”. Wspólnie z uczestnikami eventu będziemy chciały się zastanowić, czy nieśmiałość to rzeczywiście nieśmiałość, a może coś innego - brak pewności siebie, introwertyczna natura, a może blokujące przekonania?   Porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, by wykorzystać to, co nieśmiałość ma dobrego i jak poradzić sobie, jeśli nas nie wspiera, a hamuje.   Już teraz zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania odcinka i obejrzenia tego krótkiego filmiku z zeszłorocznego Zlotu, być może przekona Cię do udziału!   Pełny Lineup, informacje o warsztatach, koncertach, noclegu czy biletach znajdziesz na stronie zlotludziniesmialych.pl   Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    5 min
  2. 48: Czy rodzina to projekt? Produktywność w kontekście rodziny

    1 JUL

    48: Czy rodzina to projekt? Produktywność w kontekście rodziny

    Tematem tego odcinka jest produktywność w kontekście posiadania rodziny👨‍👩‍👦 Naszym gościem jest Jakub Ślusarek, specjalista SEO, który od ponad 20 lat pracuje zdalnie 🖥️ Uwielbia podróże z nastoletnim synem i żoną, która opisuje je na blogu zdzieckiemdo.pl. ✈️ Zobacz kilka wątków z tego odcinka:Czy życie rodzinne to projekt? 🏠Planowanie vs spontaniczność przy różnych preferencjach 🗓️Jakubowe podejście do produktywności na przestrzeni lat 📊Metody i narzędzia dla rodzinnej produktywności 🛠️ADHD a produktywność osobista 🧠Upraszczanie codziennego życia i edukacja domowa 🎒Rozmowy z dziećmi i partnerem jako klucz do zmian 🗣️Na koniec odcinka Jakub dzieli się swoją wskazówką dla osób, które chciałyby pogodzić życie rodzinne z zawodowym, pierwszymi krokami, które warto podjąć. Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    37 min
  3. 47: Społeczne przekonania, które sabotują Twój rozwój

    17 JUN

    47: Społeczne przekonania, które sabotują Twój rozwój

    Wiesz, czym jest pułapka kosztów utopionych? To pułapka, w którą możemy wpaść, kiedy trudno nam odpuścić jakiś temat: myślimy, że poświęciliśmy na niego już tak dużo czasu, że trudno z niego zrezygnować, mimo że nie przynosi żadnych rezultatów. Ta pułapka związana jest z przekonaniem, żeby się nigdy nie poddawać. W tym odcinku rozmawiamy o nim i innych społecznych przekonaniach, wśród których wzrastamy, które przyjmujemy z różnych stron i środowisk i które często na nas niezbyt dobrze wpływają.  Dopiero kiedy zastanowimy się dlaczego trudno nam się rozwijać, osiągać cele, zarabiać więcej, czy podjąć działania w kierunku przebranżowienia okazuje się, że bardzo często hamują nas właśnie społeczne przekonania, które krążą wokół tych tematów. Przyjmując je z automatu za swoje bez refleksji, mogą nam bardzo utrudniać działanie i wpływać na naszą pewność siebie i wiarę w swoją sprawczość.  O jakich społecznych przekonaniach usłyszysz w tym odcinku? NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ i pułapka kosztów utopionychZMIENIANIE ZDANIA TO SŁABOŚĆMUSISZ BYĆ ZAWSZE MIŁALUDZIE SIĘ NIE ZMIENIAJĄ Każde pokrótce omawiamy i wspominamy też o kilku inspirujących historiach (z Abrahamem Lincolnem, Szymonem Hołownią, Robertem Downey JR), które pokazują, jak warto wychodzić poza schematy.  Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    24 min
  4. 46: Książka: Nowa psychologia sukcesu, czyli nastaw się na rozwój

    3 JUN

    46: Książka: Nowa psychologia sukcesu, czyli nastaw się na rozwój

    W tym odcinku przedstawiamy książkę, która bardzo mocno wpłynęła na nasze nastawienie do działań, zadań, zmian. Zaczynamy od krótkiego testu, który możesz zrobić razem z nami słuchając odcinka. Wynik pokaże Ci, czy kieruje Tobą bardziej nastawienie na trwałość, czy nastawienie na rozwój. O tych dwóch typach nastawienia opowiada Carol Dweck w książce “Nowa psychologia sukcesu”. W skrócie - bardzo często jesteśmy nastawieni na trwałość. To rodzaj nastawienia, w którym przyjmujemy, że to, jacy jesteśmy, nasz poziom inteligencji, nasze możliwości, są czymś stałym. Możemy tu powtarzać sobie, że jesteśmy dobrzy z matmy, ale słabi z polskiego, dlatego nie ma sensu, by brać się za pisanie książki, nawet jeśli w środku mamy dużą potrzebę to zrobić. Z kolei nastawienie na rozwój bardzo skupionym na procesie, a mniej na wyniku. Na ciekawości, na podejmowaniu prób i chęci uczenia się po drodze. Kiedy z nastawienia na trwałość przejdziemy w nastawienie na rozwój, zaczynamy pozwolić sobie na błędy, nie przejmujemy się nimi tak bardzo, że aż nas blokują, tylko bierzemy je za coś przydatnego do rozwoju. Z nastawieniem na rozwój odpada nam naprawdę sporo napięć i blokad. Wspominamy też o największej pułapce trwania w nastawieniu na trwałość: przekonania, że nasze rezultaty nas definiują. Jeśli doznamy porażki, jesteśmy porażką. A to sprawia, że trudno nam często wytrwać w swoich dążeniach do osiągania celów czy w zmianie. Jeśli ciekawi Cię temat tych dwóch nastawień, opowiadamy o nich więcej w odcinku. Serdecznie zapraszamy do posłuchania! Możesz też sprawdzić kwietniowy newsletter, w którym Sylwia dzieli się przykładem ze swojego życia, jak (mocno) doświadczyła nieprzyjemnych skutków nastawienia na trwałość ostatnio. Chcesz otrzymywać nasz Newsletter? Zapisz się tutaj. Trafi do Twojej w pierwszy wtorek każdego miesiąca. Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    35 min
  5. 45: 3 sprawdzone ćwiczenia, które rozwiną twój talent Gallupa

    20 MAY

    45: 3 sprawdzone ćwiczenia, które rozwiną twój talent Gallupa

    Tym razem dzielimy się z Tobą 3 super ćwiczeniami, które pomogą Ci rozwijać swoje talenty Gallupa🌟 1️⃣ Pierwsze ćwiczenie dotyczy domen - czyli 4 grup (wykonywanie, strategiczne myślenie, budowanie relacji i wpływanie), do których są przypisywane talenty. Pozwoli Ci ono spojrzeć z lotu ptaka na obszary, gdzie masz najwięcej talentów 🦅 2️⃣ W drugim zadaniu pokażemy, jak możesz określić wartości, które wnosisz do życia i pracy innych dzięki swoim talentom oraz jakie warunki muszą być spełnione, by te wartości mogły się realizować.💡 3️⃣ Trzecie ćwiczenie składa się z 3 elementów: Zastanów się, jak możesz praktycznie wykorzystać dany talent.Pomyśl, jak możesz zmaksymalizować jego potencjał.Wypisz konkretne działania, które możesz podjąć, by to osiągnąć.Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziesz na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    18 min
  6. 44: 14 tipów na zarządzanie swoją energią

    22 APR

    44: 14 tipów na zarządzanie swoją energią

    Zszokowało nas, gdy przeczytałyśmy, że co 4 pracujący Polak czuje się wypalony zawodowo. Tyle mówi się o wypaleniu, a mimo to nadal tak wiele z nas zdaje się zmierzać w tym kierunku...  Dlatego w nowym odcinku poruszamy temat zarządzania swoją energią🔋, bo wierzymy, że jest to jeden z najważniejszych aspektów do uwzględnienia, by wypalenie nas nie dotknęło🪫.  W odcinku mamy dla Ciebie 14 praktycznych wskazówek, jak zadbać o swoją energię zarówno w pracy, jak i poza nią.  Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    26 min
  7. 43: Pracoholizm czy frajda z pracy

    8 APR

    43: Pracoholizm czy frajda z pracy

    Ten odcinek poświęciłyśmy dyskusji na temat różnicy pomiędzy frajdą z pracy a pracoholizmem. Zastanawiamy się, gdzie przebiega granica oddzielająca jedno od drugiego, jakie symptomy mogą wskazywać na to, że stajemy się od pracy w jakiś sposób uzależnieni. Rozmawiamy też o tym, jakie mogą być przyczyny pracoholizmu - czasami to pewnego rodzaju konieczność, czasami ogromne wymagania, które sami sobie stawiamy, a czasami ucieczka od tego, co dzieje się w naszym życiu w pozapracowych obszarach. Czy w weekend pracują tylko pracoholicy? A może można wybrać, by popracować w wolnym czasie, bo mamy poczucie satysfakcji z tego? Czy frajda z pracy może przerodzić się w pracoholizm? Posłuchaj nowego odcinka i daj nam koniecznie znać, jakie są Twoje przemyślenia na ten temat. Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP.

    22 min
  8. 42: Wewnętrzni sabotażyści - rozpoznaj i pokonaj

    25 MAR

    42: Wewnętrzni sabotażyści - rozpoznaj i pokonaj

    Dziś poruszamy temat wewnętrznych sabotażystów. To głosy w naszej głowie, które utrudniają nam działanie, poddają w wątpliwość nasze umiejętności, komplikują relacje z innymi czy szukają dziury w całym. Generalnie - nie pomagają. Rok temu trafiłyśmy na ciekawy “test na wewnętrznych sabotażystów” i ich typologię opracowana przez Shirzada Chamine’a, coacha, trenera, przewodniczącego Coaches Training Institute, wykładowcę Uniwersytetu Stanforda oraz autora książki “Positive Intelligence”. Chamine wytypował 9 sabotażystów na podstawie rozmów z prezesami największych światowych firm. Okazuje się, że w ich głowach także się czają. Sabotażyści kształtowali się w naszych głowach w dzieciństwie i mieli szlachetnie zadanie chronienia nas przed nieprzyjemnościami. Jako dorosłe osoby już ich nie potrzebujemy, jednak bardzo często ich głosy są w naszych głowach bardzo głośne. I blokują nasz rozwój. Aby sobie z nimi poradzić potrzebujemy dawać jak najczęściej głos naszemu wewnętrznemu Mędrcowi (Sage), jak określa go Chamine. Wewnętrznego Mędrca też każdy z nas ma. Możesz tutaj wykonać test na sabotażystów i sprawdzić, który z poniższych typów dokucza Ci najbardziej: PERFEKCJONISTA, Stickler ZADOWALACZ, Pleaser SUPER-OSIĄGACZ, Hyper-Achiever OFIARA, Victim HIPER-RACJONALISTA, Hyper-Rational HIPER-CZUJNY, Hyper-Vigilant NIESPOKOJNY, Restless KONTROLER, Controller UNIKACZ, Avoider W odcinku podcastu opowiadamy jakie były nasze wrażenia po zrobieniu testu po raz pierwszy, oraz co nas zaskoczyło, kiedy po prawie roku zrobiłyśmy go po raz drugi. Wnioski są bardzo ciekawe :) Zapraszamy na stronę tego odcinka. Znajdziecie na niej linki książek, polecajek i innych powiązanych odcinków, o których wspominamy, a także zadanie poodcinkowe. Odwiedź nas w mediach społecznościowych: FB  Instagram Threads YouTube A tu zapiszesz się do Newslettera PP. LINKI ODCINKA: Test na wewnętrznych sabotażystów - test opracowany przez Shirzada Chamine’a Test Gallupa – od czego zacząć pracę z talentami? - odcinek 14 podcastu  Test Gallupa – jak poznanie talentów pomogło nam w pracy - odcinek 13 podcastu Know your inner saboteurs - prelekcja Shirzada Chamine’a na TEDxStanford

    24 min
See All (50)

4
out of 5
35 Ratings

About

Rozmawiamy o zdrowej produktywności, czyli działaniu intencjonalnym i przemyślanym. Dzielimy się swoimi sposobami na usprawnienia w pracy, opowiadamy o tym jak wprowadzić zmiany w swoim życiu oraz zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym. W każdym odcinku zostawiamy małe zadanie na koniec, aby być Partnerkami Produktywności również dla Ciebie. Dołącz do nas na: Instagramie FB Grupa Podcastu na FB Odwiedź naszą stronę.

Information

  • Creator
    Partnerki Produktywności
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Partnerki Produktywności
  • Show Website
    Partnerki Produktywności

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada