Podcast Do Biegania Marta Dębska, Małgorzata Walendziewska
-
- Health & Fitness
-
Cykliczna, przeznaczona dla początkujących i średnio zaawansowanych amatorów sportu audycja, w której rozmawiamy o treningu, zawodach, zdrowym stylu życia, ale i po prostu tematach, które nas, biegaczy poruszają. Więcej materiałów związanych z treningiem biegowym znajdziesz na TreningBiegacza.pl
-
Jak się biegało w Krakowie w 2023 roku?
Jednym z głównych tematów był niezwykły projekt "Kobiety w biegu". Jest to wspólna inicjatywa Urzędu Miasta Krakowa i i Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie, podjęta w ramach projektu parasolowego #krakowianki, której celem jest zainspirowanie mieszkanek naszego miasta do rozpoczęcia przygody z bieganiem.
Gośćmi Ewy Paciorek byli:
• Katarzyna Stępniewska-Walaszczyk Z-ca Dyrektora ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowych w Zarzadzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie
• Magdalena Sudoł – biegaczka (3 miejsce w K40
16. PGE Energia Ciepła Bieg Trzech Kopców, 1:00:34, 6 miejsce w open wśród kobiet, prowadząca zajęcia w ramach projektu "Trenuj w Krakowie!" oraz zajęcia w ramach projektu „Kobiety w biegu”.
• Adam Czerwiński - wielokrotny uczestnik i triumfator krakowskich biegów.
Zapraszamy do słuchania! -
O kobietach w sporcie. Kraków zaprasza biegaczy!
W tym odcinku PDB rozmawiamy o kobietach w bieganiu, o kobietach w sporcie. Czy nadal istnieją znaczne różnice w liczbie uczestników i uczestniczek biegów? Z czego to może wynikać? Jak możemy przyczyniać się do równania tych różnic?
-
Jak dobrze wejść w sezon startowy?
Początek sezonu biegowego to czas, kiedy możemy jak najwięcej zyskać, jak i … zepsuć w przygotowaniu na czekające nas wyzwania na cały rok. W tym odcinku PDB rozmawiamy właśnie o tym, w jaki sposób zaplanować swój sezon, jak mądrze zbudować bazę tlenową i jakich błędów uniknąć podczas tworzenia fundamentów na cały rok.
-
Refleksja nad 2022. Plany na 2023.
W tym odcinku Podcastu do Biegania od biegania nieco odchodzimy i stawiamy sobie kilka pytań dotyczących minionego i tego roku. Nie jest to klasyczne podsumowanie i planowanie, ale raczej pewna refleksja, do której chcemy też Was zachęcić.
-
Zimowe bieganie w górach - przegląd sprzętu
Kontynuujemy temat zimowych przygód w górach. Tym razem skupimy się na sprzęcie, o którym warto pomyśleć przygotowując się na tego typu biegi.
-
Podcast do Biegania #22: bieganie w górach zimą
Czy buty z Gore-Texem to "must have"? Czy chusty wielofunkcyjne to najlepszy przyjaciel biegacza? Co powinno znaleźć się w plecaku w trakcie zimowej wycieczki biegowej? W tym odcinku Podcastu do Biegania rozmawiamy o tym, jak ubierać się na zimowe bieganie w górach.
Customer Reviews
Fajna sprawa
Lubie Was słuchać Panowie i sporo korzystam z tych rozmów !!! Trening musi być zrobiony…
Brak profesjonalizmu!
Przesłuchałem wszystkich nagranych przez Panów podcastów. Proszę wybaczyć, ale brak mi już cierpliwości. Sposób prowadzenia audycji jest nieprofesjonalny. Niektóre porady są na bardzo dużym stopniu ogólności, trywialne, a często także (w mojej ocenie) błędne. Audycja zdecydowanie odstaje poziomem o innych w tej tematyce.
Dobra robota Panowie!
Jako wspólnik Pawła pewnie będę stronniczy, ale dobra robota!