Rezerwat Przygody Podcast

Piotr Wierzbowski
Rezerwat Przygody Podcast

Przygoda, bikepacking i gravel w opinii zawodników oraz fanów kolarstwa przygodowego. Rozmawiamy o włóczędze, ściganiu i kontemplowaniu. Mniej o sprzęcie, ale coś tam i o tym będzie 😀

  1. 1 MAY

    Lesovik tym razem nie o hamakach - Rafał Palowski [podcast #38]

    To nie jest kolejny podcast o hamakach. To rozmowa o pasji, która nie potrzebuje idealnych warunków. O byciu sobą mimo zewnętrznych oczekiwań. O przygodzie, która zaczyna się bez planu – z miską makaronu, rowerem i otwartą głową. Rafał Palowski – znany jako Lesovik – opowiada o tym, co daje edukacja bliskości z naturą, co to znaczy „jechać za bardzo” i dlaczego medal za nieukończenie trasy może być ważniejszy niż ten na mecie. Czy czas ukończenia to naprawdę wynik zawodów? Jak rozbudzić pasję w młodych ludziach? I czym jest „tajemnica dnia ósmego”? Zanurz się w rozmowie, która nie daje gotowych odpowiedzi, ale zostawia z pytaniami, które warto zadać sobie samemu. Bo „szczera motywacja zwraca szczery efekt”. W tym odcinku usłyszysz m.in.: dlaczego to nie jest kolejny podcast o hamakach,czym jest sukces i jak go definiować po swojemu,o robieniu tego, co czujesz – mimo okoliczności,jak rozbudzić pasję w młodych ludziach,czym jest „tajemnica dnia ósmego”,o edukacji bliskości z naturą i wyostrzeniu zmysłów,jak hamakowa zajawka przerodziła się w coś więcej,o przygodzie, która nie potrzebuje planu – wystarczy miska makaronu i dobre towarzystwo,co daje jazda nocą, a co odbiera,czy formuła zawodów to ograniczenie czy inspiracja,czym naprawdę jest wynik w zawodach ultra,o byciu pyłkiem wobec potęgi natury,o ignorowaniu sygnałów z ciała i cenie, jaką się za to płaci,o motywacjach altruistycznych i szczerości wobec siebie,dlaczego warto jechać „po swojemu” – bez oczekiwań,i po co właściwie moknąć w deszczu, zamiast tylko o nim słuchać. Pamiętaj, żeby subskrybować. Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj. Rezerwat Przygody na Instagramie Rezerwat Przygody na YouTube Rezerwat Przygody na Stravie

    1h 7m
  2. Across Andes: Wagabundowy o ultra, kryzysach i motywacji [podcast #36]

    9 MAR

    Across Andes: Wagabundowy o ultra, kryzysach i motywacji [podcast #36]

    Jak w cztery lata przejść od pierwszych rowerowych przygód do startu (i pudła! 🔥) w jednym z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie? Marcin Barwiński, znany jako Wagabundowy, dzieli się swoją historią i doświadczeniami z Across Andes – wyścigu przez chilijskie pustkowia i wysokie przełęcze. W tym odcinku rozmawiamy o przygotowaniach, motywacji, kryzysach na trasie i tym, dlaczego czasem lepiej cieszyć się odległym miejscem niż walczyć o podium.    Dowiesz się też, jak wygląda bikepacking po Patagonii, co można zjeść na bufecie w Chile i dlaczego na ultra nie warto kurczowo trzymać się planu. Zapraszam do słuchania! 🎧🚴 Wybrane tematy poruszone w tym odcinku: Jak zacząć swoją przygodę z długimi dystansami na rowerze?O drodze - w cztery lata od zera do ultramaratończykaO jakiej porze dnia najlepiej zapisywać się na zawody?Co czuje się przed pierwszymi startami?Ja przygotować się do takich wyzwań jak Across Andes?Czym różni się jazda na rowerze od biegania?Co sprawia największą przyjemność w ultramaratonach?Jazda solo, czy w towarzystwie?Skąd pomysł na zagraniczne ultra?Jaka jest droga od zapisania się do dotarcia na zagraniczny ultramaraton?Co sprawdzić przed podróżą na inny kontynent?Czym różnią się polskie ultra od zagranicznych?To jest wyzwanie: 200 km bez zaopatrzenia!Co można zjeść na bufecie w Chile?O 1000-kilometrowym bikepackingu po patagońskich drogach i bezdrożachReguła wystarczalności po chilijskuDlaczego czasem warto nie trzymać się kurczowo planu?O kryzysach na trasieCo może motywować do jazy longiem?Jakie zawody są najlepsze do treningu formy?Jak dugo zajmuje regeneracja po 950 km maratonie?Czy można wpaść w stan przygnębienia? Dlaczego można być bardziej zadowolonym z odległego miejsca, a nie pudła?Across Andes to wymagający ultramaraton gravelowy rozgrywany w Chile. Trasa prowadzi przez spektakularne, ale surowe krajobrazy Andów, w tym wysokie przełęcze, pustynne bezdroża i odległe doliny Patagonii. Zawodnicy muszą pokonać około 1000 km w formule self-supported, czyli bez zewnętrznego wsparcia – sami organizują noclegi, jedzenie i naprawy sprzętu. Wyścig słynie z ekstremalnych warunków, zmiennej pogody i długich odcinków bez możliwości uzupełnienia zapasów. To jedno z najbardziej wymagających wyzwań w świecie gravelowego ultra. Pamiętaj, żeby subskrybować. Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj. Rezerwat Przygody na Instagramie Rezerwat Przygody na YouTube Rezerwat Przygody na Stravie

    53 min
  3. RPP #31 3200 km dookoła Polski (cz. 2) - Radek Gołębiewski

    11/10/2023

    RPP #31 3200 km dookoła Polski (cz. 2) - Radek Gołębiewski

    Co może wydarzyć się podczas ultramaratonu dookoła Polski? Tego nie można było przewidzieć,  ale można o tym posłuchać w wywiadzie z Radkiem Gołębiewskim. Zapraszam na 2. część rozmowy o Polsce 3200. Niech za zajawkę tego odcinka posłuży cytat z Radka: To była dla mnie wielka szkoła życia. Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku Co może pójść nie tak i to już pierwszego dnia?Dlaczego dobra pogoda w pierwsze dni zmagań nie cieszyła Radka?O braterskiej pomocy wśród rywali na ultramaratonie.Jak można widzieć pozytywy w sytuacji prawie bez wyjścia?Jak hamuje się bez klocków hamulcowych?Co ile km trzeba zmieniać łańcuch w rowerze?Jak szukać noclegu w środku nocy, w sezonie turystycznym?Dlaczego na ultra trzeba być cały czas skupionym?Czy da się jechać bez lamki i czy to rozsądne?UWAGA – Radek zmienia zdanie na temat spania w nocy i jeździe za dnia!O jeździe nad morzem w szczycie sezonu turystycznegoCo musiało się wydarzyć, aby wystąpił kryzys u RadkaJakie opony na gravela?Odżywianie na takim dystansieNa czym polega przekładaniec w jeździe za dnia i w nocy?Przydatne linki Polska 3200 Wanoga Baltic Bike Challenge Brejdak Wisła 1200 Serwis w Jeleniej Górze polecany przez Radka Serwis w Sanoku polecany przez Radka Rezerwat Przygody na Instagramie Rezerwat Przygody na YouTube Rezerwat Przygody na Stravie Wyprawa do Berlina, którą wspomina Radek Strona podcastu na blogu, gdzie znajdziecie również galerię zdjęć. Pamiętaj, żeby subskrybować. Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj. Rezerwat Przygody na Instagramie Rezerwat Przygody na YouTube Rezerwat Przygody na Stravie

    1h 29m
4.8
out of 5
20 Ratings

About

Przygoda, bikepacking i gravel w opinii zawodników oraz fanów kolarstwa przygodowego. Rozmawiamy o włóczędze, ściganiu i kontemplowaniu. Mniej o sprzęcie, ale coś tam i o tym będzie 😀

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada