209 episodes

W moich podcastach znajdziesz dużo zwykłego życia, bo takie - moim zdaniem - jest najfajniejsze.

Nazywam się Justyna Mazur i piszę blog Krótki poradnik, jak ogarnąć życie. Jestem pół ponuraczką, pół błaznem. Pół samotniczką, pół duszą towarzystwa. Pół optymistką, pół wizjonerką najgorszych scenariuszy. Pół pedantką, pół bałaganiarą. Trochę zakompleksioną i trochę pewną siebie. Po latach dołów, pechów i nieszczęść wszelakich znalazłam odpowiednią perspektywę do patrzenia na świat, żeby był fajniejszy. W dodatku postanowiłam się nią podzielić. Ślązaczka, która z miłości przeprowadziła się do Warszawy - to właśnie ja.

Słuchowisko. Pogadajmy o życiu Justyna Mazur

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 146 Ratings

W moich podcastach znajdziesz dużo zwykłego życia, bo takie - moim zdaniem - jest najfajniejsze.

Nazywam się Justyna Mazur i piszę blog Krótki poradnik, jak ogarnąć życie. Jestem pół ponuraczką, pół błaznem. Pół samotniczką, pół duszą towarzystwa. Pół optymistką, pół wizjonerką najgorszych scenariuszy. Pół pedantką, pół bałaganiarą. Trochę zakompleksioną i trochę pewną siebie. Po latach dołów, pechów i nieszczęść wszelakich znalazłam odpowiednią perspektywę do patrzenia na świat, żeby był fajniejszy. W dodatku postanowiłam się nią podzielić. Ślązaczka, która z miłości przeprowadziła się do Warszawy - to właśnie ja.

    208. Witaj, Grudniu! Castmas #1

    208. Witaj, Grudniu! Castmas #1

    Pierwszy odcinek tegorocznego Castmasu, czyli podcastowego kalendarza adwentowego. Witamy grudzień, a ja dzielę się z Wami, co nas czeka w kolejnych 23 odcinkach. Bardzo się cieszę, że znów jesteśmy tu razem!
    Weronika Kanigowska jest autorką okładki. Jej Instagram: @wer.kanigowska

    • 26 min
    207. Ostatnie chwile listopada

    207. Ostatnie chwile listopada

    Listopad na szczęście się kończy! Czy Was też tak potwornie wykończył, jak mnie? W przededniu mojego ukochanego miesiąca, jakim jest grudzień.
    Kod na 30 dni BookBeat za darmo: SLUCHOWISKO
    Link z wgranym kodem: https://www.bookbeat.pl/?promocode=sluchowisko?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=sluchowisko+30+days&utm_content=video

    • 17 min
    206. Co robi dietetyczka nie stosująca diet? Rozmowa z Agatą Ziemnicką

    206. Co robi dietetyczka nie stosująca diet? Rozmowa z Agatą Ziemnicką

    W dzisiejszym odcinku z cyklu „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” goszczę Agatę Ziemnicką - psycholożkę i dietetyczkę, prezeskę Fundacji Kobiety bez diety. Dlaczego po kilkunastu latach swojej pracy radykalnie zmieniła swoje podejście i wykreśliła ze słownika słowa „dieta” i „odchudzanie”? Zapraszam!

    www.ootylosci.pl

    • 54 min
    205. Czy aktywni fizycznie mogą chorować na otyłość? Rozmowa z Agnieszką Liszkowską-Hała

    205. Czy aktywni fizycznie mogą chorować na otyłość? Rozmowa z Agnieszką Liszkowską-Hała

    Aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, intensywne treningi, bycie społecznicą — łatwiej zapytać, czego Agnieszka nie robi, niż próbować opisać każdą jej aktywność. Mimo to, Agnieszka kilka lat temu otrzymała diagnozę — otyłość. Jak to możliwe? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Agnieszką Liszkowską-Hała, która jest jedną z bohaterek kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości.

    • 48 min
    204. Nie znam innej choroby z tak dużą liczbą powikłań - Rozmowa z profesorem Bogdańskim

    204. Nie znam innej choroby z tak dużą liczbą powikłań - Rozmowa z profesorem Bogdańskim

    W drugim odcinku cyklu POROZMAWIAJMY SZCZERZE O OTYŁOŚCI rozmawiam z ekspertem — profesorem Pawłem Bogdańskim, specjalistą chorób wewnętrznych, hipertensjologiem, prezesem Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Profesor od lat zajmuje się leczeniem choroby otyłościowej i w rozmowie wyjaśnia na czym ona polega i dlaczego leczenie jest tak trudne. Zapraszam! #współpraca #Novonordisk

    • 1 hr 3 min
    203. Czy łatwo jest w Polsce być osobą z otyłością? Rozmowa z Janiną Bąk

    203. Czy łatwo jest w Polsce być osobą z otyłością? Rozmowa z Janiną Bąk

    Zapraszam Was na pierwszy odcinek z cyklu rozmów POROZMAWIAJMY SZCZERZE O OTYŁOŚCI. W tym cyklu spotkam się z czterema wyjątkowymi osobami i porozmawiam o tej chorobie, jej leczeniu, odbiorze, przyczynach, metodach leczenia oraz zapobiegania. Zachęcam Was wszystkich, bo to bardzo szczere i dobre rozmowy, jakich nam brakuje. W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Janiną Bąk, z którą dzielimy wspólne doświadczenia chorowania na otyłość, i z którą udało mi się o tej chorobie porozmawiać - mam nadzieję - bardzo, bardzo szczerze. Zapraszam! #współpraca #NovoNordisk

    • 55 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
146 Ratings

146 Ratings

olkamolka ,

Piosenka

Gdzie znajdę ta piosenkę :)

Aciaqueen ,

ABC CBD

Ten odcinek opisał moje życie, z powodu wymyślania sobie obowiązków i tego, że mogę więcej i muszę się rozwijać trafiłam na terapię, bo nie mogę zmarnować ani minuty swojego życia. Też zaczęłam od medytacji z aplikacją Waking Up, też spróbowałam jointa CBD i jest to niesamowite uczucie, udało mi się chyba dzięki temu uniknąć migreny w tym miesiącu. Cieszę się, że poruszyłaś ten temat zajeżdżania się byciem kreatywnym, byciem efektywnym, presja jest spora, ale może prowadzić do tak naprawdę blokady. Dzięki za ten odcinek, choć większość jest dobra :)

czerwony balonik ,

Posłuchaj...

Historie, które przedstawiasz niosą za sobą pewien przekaz. Po niektórych z nich ciężko tak po prostu przestać o nich myśleć. Twój głos uspokaja. Jesteś przy tym bardzo odważnym człowiekiem, bo nie obawiasz się w swoich opowieściach mówić o sobie, swoich problemach, lękach i potknięciach. Wiele sytuacji, które poruszasz dotyczą dużej grupy osób, natomiast niewiele z nich byłoby w stanie o nich mówić.

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like