1 hr 23 min

S03E07: Złość, stres i smutek. Jak sobie z tym radzić? Mikołaj Centkowski‪.‬ W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

    • Health & Fitness

Kiedy stres jest mobilizujący, a kiedy dysfunkcyjny? Jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić złość od smutku? Czy perfekcjonizm to wada, czy zaleta? I czym stresują się sportowcy? O tym wszystkim w rozmowie z lek.
Mikołajem Centowskim, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji, ekspert z zakresu zarządzania stresem.

Kiedy stres jest mobilizujący, a kiedy dysfunkcyjny? Jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić złość od smutku? Czy perfekcjonizm to wada, czy zaleta? I czym stresują się sportowcy? O tym wszystkim w rozmowie z lek.
Mikołajem Centowskim, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji, ekspert z zakresu zarządzania stresem.

1 hr 23 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Huberman Lab
Scicomm Media
banał
Piotr Białasiewicz
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska