7 episodes

Pierwszy w Polsce podcast wykorzystujący zjawisko ASMR oraz elementy treningu autogennego Schultza w autorskiej interpretacji. Podcast dla relaksu, lepszego snu i docenienia pozytywnych aspektów otaczającego Cię świata. Zapraszam do słuchania!

Same Miłe Rzeczy Podcast Katarzyna Zegar

    • Mental Health
    • 5.0 • 2 Ratings

Pierwszy w Polsce podcast wykorzystujący zjawisko ASMR oraz elementy treningu autogennego Schultza w autorskiej interpretacji. Podcast dla relaksu, lepszego snu i docenienia pozytywnych aspektów otaczającego Cię świata. Zapraszam do słuchania!

    #7 Leniwy poranek w dźwiękach deszczu 🌦

    #7 Leniwy poranek w dźwiękach deszczu 🌦

    Odprężające dźwięki deszczu i wizja braku budzika, który zrywa rano na równe nogi... to brzmi wspaniale! ⏰😀 Naciesz się tym leniwym porankiem bez wstawania z łóżka i doceń rytm kropli, kojąco uderzających o parapet. 💧🌦️ Start relaksu: 03:00.

    • 16 min
    #6 Las i ogniska blask

    #6 Las i ogniska blask

    Śpiew ptaków, szum drzew, zapach świeżo ściętego drewna, trawy, mchu i liści... Zapraszam na wspólny spacer do lasu oraz na małą pogawędkę przy ognisku! ️🏕 🌲

    • 16 min
    #5 Poranek na plaży

    #5 Poranek na plaży

    Tęsknisz za błogimi wakacjami, plażą, szumem morza i przyjemnym ciepłem słońca? 🏝 🌊 ☀ Załóż słuchawki i przenieś się na kilkanaście minut razem ze mną na bezludną wyspę. Zapraszam! ❤️️

    • 16 min
    #4 Nocny lot nad miastem

    #4 Nocny lot nad miastem

    Noc, przyjemna cisza, magia świateł i tętniące życiem miasto - zapraszam na wspólny lot! 🌙🌃✨

    • 13 min
    #3 Miłe słowa na dzień dobry

    #3 Miłe słowa na dzień dobry

    Ten odcinek jest w sam raz dla wszystkich, którzy w wolny dzień lubią rano jeszcze chwilkę poleżeć sobie w łóżku. Zapraszam na relaks! ☺️

    • 14 min
    #2 Relaks w teorii

    #2 Relaks w teorii

    Zanim przejdziemy do praktyki, czas na trochę teorii. 📚 Przed Wami geneza powstania podcastu Same Miłe Rzeczy, kilka naukowych faktów i ciekawostek o mnie. Zapraszam! 😊

    • 9 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Mental Health