34 episodes

Cześć, nazywam się Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu. Dowiesz się z niego jak trenować z głową, mając niewiele czasu. Jak nie sfiksować na punkcie diety, a także przedstawię moje spojrzenie na branżę fit z perspektywy przeprowadzonych kilkuset godzin treningów personalnych.

Pobierz Darmowy Pakiet na Start: https://silaruchu.pl/darmowy-ebook/ Plan treningowy, żywieniowy oraz Ebook

Siła Ruchu Piotr Szałkiewicz

    • Fitness
    • 5.0, 1 Rating

Cześć, nazywam się Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu. Dowiesz się z niego jak trenować z głową, mając niewiele czasu. Jak nie sfiksować na punkcie diety, a także przedstawię moje spojrzenie na branżę fit z perspektywy przeprowadzonych kilkuset godzin treningów personalnych.

Pobierz Darmowy Pakiet na Start: https://silaruchu.pl/darmowy-ebook/ Plan treningowy, żywieniowy oraz Ebook

    #34 Chcesz zmiany w życiu zawodowym i rodzinnym? - Zacznij trenować! - rozmowa z Arkiem Czajkowskim

    #34 Chcesz zmiany w życiu zawodowym i rodzinnym? - Zacznij trenować! - rozmowa z Arkiem Czajkowskim

    Cześć,

    Witam Cię w 34 odcinku podcastu Siła Ruchu,. W dzisiejszym odcinku, posłuchasz mojej rozmowy z Arkiem Czajkowskim - Trenerem Personalnym z Bydgoszczy z ponad 4 letnim doświadczeniem.

    Z Rozmowy dowiesz się:

    1 Jak ważna jest pierwotna przyczyna w chęci zmiany i dlaczego jest to tak istotne by osiągnąć swój cel
    2 Jak trening i odżywianie mogą zmienić Twoje życie zawodowe
    3 Jak Twoja aktywność może wpłynąć na zarobki i postrzeganie siebie
    4 Dlaczego porównywanie efektów i oczekiwania to droga donikąd - i jak to zmienić
    5 Dlaczego warto polubić sam proces zmiany
    6 Jaki wpływ na nasze postrzeganie aktywności fizycznej ma programowanie w dzieciństwie
    7 Czy warto przekonywać bliskich do aktywności fizycznej? - i jak to robić?

    Gdzie znajdziesz Arka:
    Stona: https://arkadiuszczajkowski.pl/
    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-czajkowski/
    Instagram: https://www.instagram.com/arkadiuszczajkowski/
    FB: https://www.facebook.com/trenerczajkowski/

    • 55 min
    #33 Od magazyniera do trenera - jaką drogę przeszedłem zanim zostałem trenerem personalnym

    #33 Od magazyniera do trenera - jaką drogę przeszedłem zanim zostałem trenerem personalnym

    https://silaruchu.pl/ - zapisz się na Bezpłatną konsultację

    Cześć,

    Witam Cię w kolejnym, tym razem nietypowym odcinku podcastu.
    Nietypowym, ponieważ opowiadam swoją historie jaką przeszedłem do zostania trenerem personalnym.

    Dowiesz się z niego:
    - z jakimi nałogami się zmagałem jeszcze kilka lat temu
    - jaka była moja pierwsza praca i dlaczego nie wspominam jej za dobrze
    - dlaczego zawiodłem się na AWFie i moim pierwszym kursie trenerskim
    - co ma wspólnego instruktor tańca z kulturystyką
    - jaka jest różnica pomiędzy trenowaniem siebie, a innych

    Serdecznie zapraszam do wysłuchania

    • 29 min
    #32 Ojciec-Marynarz - jak łączy treningi z obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Maciej Sowa

    #32 Ojciec-Marynarz - jak łączy treningi z obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi. Maciej Sowa

    Cześć, Witam Cię w 32 odcinku podcastu Siła Ruchu. Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, bo po raz pierwszy w formie wywiadu/rozmowy.

    Moim gościem jest mój wieloletni przyjaciel Maciej Sowa. Ojciec, mąż, marynarz, autor bloga Ślepnąc od Sów i osoba zawsze aktywna fizycznie w jednym.

    Rozmawiamy o tym:
    -Jak wygląda trening na statku.
    -Dlaczego marynarz wręcz MUSI o siebie dbać.
    -Jakie możliwości ma marynarz jeśli chodzi o trzymanie diety.
    -Dlaczego praca na statku jest gorsza od pracy siedzącej na lądzie.
    -Jakim sprzętem treningowym dysponuje Maciej. -
    Jak różni się trening na statku z treningiem na lądzie marynarza
    -Oraz dlaczego lepiej nie wchodzić o minutę za wcześnie na mostek kapitański

    Serdecznie zapraszam do wysłuchania rozmowy.

    https://silaruchu.pl/

    • 25 min
    #31 Jak powinna wyglądać współpraca z trenerem online

    #31 Jak powinna wyglądać współpraca z trenerem online

    Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

    Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/

    • 13 min
    #30 Sprawdzona recepta na trening idealny

    #30 Sprawdzona recepta na trening idealny

    Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

    Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/

    • 10 min
    #29 Chcesz szybkich efektów na diecie? Zobacz jak możesz stracić zdrowie (+mądra alternatywa)

    #29 Chcesz szybkich efektów na diecie? Zobacz jak możesz stracić zdrowie (+mądra alternatywa)

    Cześć tu Piotrek Szałkiewicz, a to jest podcast Siła Ruchu w edycji Codziennej. Gdzie od poniedziałku do piątku zamieszczam nowe odcinki z szybkimi i maksymalnie wartościowymi TIPAMI z zakresu odżywiania, treningu, dobrych nawyków i "ogarniania życia".

    Odwiedź moją stronę internetową: https://silaruchu.pl/

    • 11 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Fitness