Liczba odcinków: 14

Podcastowanie to taki nasz wspólny projekt. Jesteśmy orędownikami rozmowy. Uwielbiamy też bezustannie pracować nad naszą relacją. Stawiamy na otwartość, bezwzględną szczerość i zaufanie.
Żyjemy w szybkich, trudnych czasach. Coraz częściej słyszy się o tym, że budowanie długotrwałych relacji wśród ludzi stanowi coraz większy problem.

I to nas martwi.

Naszym celem jest szerzenie merytorycznej, realnej, praktycznej wiedzy. Takiego dobrego słowa. O tym, jak realnie budować, dbać, troszczyć się o relację.

Mówiąc krótko: siadamy z herbatą, kawą albo kakao i rozprawiamy na przeróżne tematy związko

Sparowani Sparowani

    • Zdrowie i fitness
    • 5.0 • Ocen: 3

Podcastowanie to taki nasz wspólny projekt. Jesteśmy orędownikami rozmowy. Uwielbiamy też bezustannie pracować nad naszą relacją. Stawiamy na otwartość, bezwzględną szczerość i zaufanie.
Żyjemy w szybkich, trudnych czasach. Coraz częściej słyszy się o tym, że budowanie długotrwałych relacji wśród ludzi stanowi coraz większy problem.

I to nas martwi.

Naszym celem jest szerzenie merytorycznej, realnej, praktycznej wiedzy. Takiego dobrego słowa. O tym, jak realnie budować, dbać, troszczyć się o relację.

Mówiąc krótko: siadamy z herbatą, kawą albo kakao i rozprawiamy na przeróżne tematy związko

    Etapy rozwoju związku

    Etapy rozwoju związku

    Okazuje się, że miłość rozwija się fazami, a miłość ma składniki. Jakie? Zapraszamy do odsłuchania odcinka inspirowanego książką prof. Wojciszke „Psychologia miłości”, w którym opowiadamy o tym z czego składa się miłość, czyli o intymności, zaangażowaniu i namiętności. Rozmawiamy również o etapach rozwoju związku.

    Linki:

    https://www.instagram.com/sparowani.podcast

    https://www.sparowani.gradiam.pl

    źródło: „Psychologia miłości” Prof. Wojciszke


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 21 min.
    Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu

    Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu

    Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu, czyli o czym rozmawiać, co przemyśleć, o czym pamiętać myśląc o zamieszkaniu we dwoje. W tym odcinku podcastu zastanawiamy się jaki może być cel wspólnego mieszkania, czy mieszkanie razem jest dobrym pomysłem, jak podjąć rozmowę i o czym porozmawiać decydując się na zamieszkanie we dwoje. Rozważamy kwestie finansów (więcej w odcinku o budżecie domowym: https://www.youtube.com/watch?v=5lc0253DpGk&t=18s&ab_channel=Sparowani), obowiązków domowych, własnej przestrzeni, mieszkania, przykładowego tygodnia, relacji z rodziną pochodzenia. Zapraszamy do słuchania!

    strona: sparowani.gradiam.pl
    instagram: sparowani.podcast

    Ciekawe linki:
    czego-sie-dowiesz-o-nim-i-o-sobie-gdy-razem-zamieszkacie
    czy-warto-ze-soba-zamieszkac-na-wczesnym-etapie-znajomosci
    na-co-zwracac-uwage-zeby-nie-rozsypac-zwiazku


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 33 min.
    Jak zadbać o bliskość w związku

    Jak zadbać o bliskość w związku

    Rozmawiamy o potrzebie bliskości, czyli o jednej z naszych podstawowych potrzeb. Rozumiemy ją w wielu kontekstach m.in. jako bliskość emocjonalną, duchową, intelektualną. Bliskość w relacjach romantycznych pozwala nam budować więź opartą na autentyczności i wrażliwości.
    W odcinku mówimy o tym, czym jest bliskość, o lęku przed bliskością, jak się o nią troszczyć, jak na nowo odnaleźć bliskość w relacji (z samym sobą) oraz z drugą połówką.

    strona: sparowani.gradiam.pl
    instagram: @sparowani.podcast

    ŹRÓDŁA / CIEKAWE LINKI

    https://zwierciadlo.pl/seks/zwiazek-trudna-sztuka-budowania-bliskosci
    https://www.karolinaszopinska.pl/blog/15-o-bliskosci
    https://zwierciadlo.pl/psychologia/kiedy-boimy-sie-bliskosci https://www.researchgate.net/publication/297709377_Zdolnosc_do_bliskosci_w_relacjach_a_przywiazanie_i_poczucie_wlasnej_tozsamosci_Capacity_for_relationship_closeness_adult_attachment_and_sense_of_personal_identity https://www.researchgate.net/publication/312491012_O_potrzebie_wiezi_i_warunkach_opieki_nad_hospitalizowanym_dzieckiem


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 32 min.
    Asertywność w związku

    Asertywność w związku

    W nowym odcinku rozmawiamy o asertywności w związku.
    Zastanawiamy się nad tym czym jest asertywność, a także jakie umiejętności na nią się składają i jak możemy nad nią pracować na co dzień.

    Konkretniej, mówimy o: wyrażaniu próśb, komunikacji bez przemocy, przyjmowaniu krytyki i komplementów, zmianie sposobu myślenia. Znajdziecie tutaj dużo informacji o zdrowej komunikacji, relacji.

    Nie zabrakło też drobnych (często suchych) żartów!

    PLUS (mały bonus!) – mamy dla Was ciekawą propozycję ćwiczenia w parze.

    Źródła / polecamy:
    Asertywność - trudna sztuka
    Asertywność a radzenie sobie w sytuacjach trudnych
    O NVC (Komunikacja Bez Przemocy)
    Jak przyjmować komplementy?
    Codzienny trening asertywności
    Asertywność najlepiej trenować w dzieciństwie
    Skąd wziąć odwagę do bycia sobą?
    O asertywności - Agata Wilska
    Asertywna komunikacja w związku
    Odważ się być asertywnym!


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 31 min.
    Jak troszczyć się o związek?

    Jak troszczyć się o związek?

    Wiemy, że badania pokazują, że single mają się gorzej, a osoby w związkach są na krótkiej prostej do szczęśliwego życia.
    Czy zawsze tak jest i czy na pewno? To zależy.

    Wszystko jest kwestią punku widzenia, danej osoby, tworzonych relacji i… przytoczenia odpowiednich badań.
    Co zatem możemy zrobić aby ten nasz związek był jak najlepszy?
    O tym rozmawiamy w kolejnym odcinku podcastu Sparowani.

    W formie "do poczytania" pod adresem: www.gradiam.pl/jak-troszczyc-sie-o-zwiazek 

    INSTAGRAM: instagram.com/sparowani.podcast
    STRONA: sparowani.gradiam.pl


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 28 min.
    Kiepskie, związkowe porady

    Kiepskie, związkowe porady

    "Brązowe" porady, których woleliśmy nie słyszeć. Czego lepiej nie mówić parze? Jak radzić, żeby poradzić, a nie zrazić / zaszkodzić?
    Luźne dygresje dotyczące znanych i przez nas (nie)lubianych porad.

    A Wy? Znacie jakąś "brązową" poradę? Spotkaliście się z mądrościami ludowymi, z którymi się nie zgadzacie?


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sparowani/message

    • 23 min.

Recenzje użytkowników

5.0 z 5
Ocen: 3

Ocen: 3

mateuszzw ,

Super podcast

Bardzo ciekawe tematy, fajnie prowadzona rozmowa - czekam na więcej :)

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness