196 episodes

Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.

Stacja Zmiana Stacja Zmiana

    • Society & Culture
    • 5.0 • 49 Ratings

Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.

    112. Czuję się dobrze – profesor Piotr Skubała

    112. Czuję się dobrze – profesor Piotr Skubała

    Na stacji zmiana rozmawiam z profesorem Piotrem Skubałą na temat kryzysu klimatycznego. Pan profesor jest mądrym i wrażliwym człowiekiem oraz Ziemianinem – jak sam o sobie mówi. Dotykamy tematu zmiany z punktu widzenia filozofii ekologicznej i muszę przyznać, że spotkałam się z tym pojęciem po raz pierwszy. Zapewniam, że rozmowa cię zaskoczy i gdy jej wysłuchasz spojrzysz z zupełnie innej perspektywy na naszą Ziemię.
    Technomasy na Ziemi jest już więcej niż biomasy. Co dalej? - prof. Piotr Skubała - https://bit.ly/3zzho7l
    Panika węglowa, artykuł – https://bit.ly/3QgG4Y5
    Przemysł odwróconej osmozy (odsalania) jest symbolem kreatywnego podejścia do polityki wodnej w państwie Izrael – https://bit.ly/3twuNsJ
    Wartość nic nierobienia - „chaszcze” lepsze niż parki – artykuł: https://bit.ly/3xkJ9he
    Środowiskiem przyrodniczym w miastach - parkami, skwerami, ale i zielonymi nieużytkami - można zarządzać skuteczniej – https://bit.ly/39mynPr
    Architektura "dizajnerska" niszczy Mazury. Jak nie stał dom, to nie buduj! – https://bit.ly/3O4LrYm
    Rozmowa z Weroniką Pochylską, koordynatorką kampanii RoślinnieJemy – https://bit.ly/3NIOci9
    Ważna rozmowa z Ryszardem Gajewskim – Woda nie zna granic – https://bit.ly/3O9EN33
    Zielona retencja, przykład Gdański – https://bit.ly/3MDAa0d
    Rekordowe temperatury – https://bit.ly/3HfmM0W
    365 kroków ratujących planetę - Philippe Bourseiller – https://bit.ly/3tsEisT
    Jak rowery mogą uratować świat - Peter Walker – https://bit.ly/3xh8s3q
    60 organizacji akademickich z całej Polski podpisało ekoDEKLARACJĘ, czyli dokument pozwalający przystąpić do ekoKOALICJI na rzecz ekoUCZELNI https://bit.ly/39lmadW
    Ciekawe myśli z rozmowy:
    To dobrze, że zaczyna brakować węgla, bo to zmusi nas do zmiany.
    My zużywamy wszystkiego za dużo. Konsumujemy zbyt dużo do możliwości tej planety.
    Musimy odrzucić antropocentryzm.
    Technomasy jest więcej niż biomasy. Zabetonowaliśmy naszą planetę.
    To jest smutne, że zamiast dbać o naszą planetę i ją rozwijać, to my ją skrajnie upraszczamy.
    40 % mieszkańców Ziemi doświadcza braku wody.
    Rolnictwo przestało zatrzymywać wodę, bo na naszych polach nie widzimy drzew.
    Musimy walczyć na wszelkie sposoby, by każdą kroplę wody zatrzymać.
    Dziewięciu na dziesięciu mieszkańców oddycha zanieczyszczonym powietrzem.
    Jeżeli nadal będziemy niszczyć naszą bioróżnorodność, to ta planeta stanie się niesprzyjającą do zamieszkania.
    Polecam wszystkim rozważenie przejścia na dietę roślinną.
    Czuję się dobrze, bo widzimy coraz więcej szukania dróg wyjścia i pomysłów na zbudowanie nowego świata.
    Muzyka w odcinku:
    Letmeknowyouanatole - Universe In The Bath – https://bit.ly/3xHvtyg
    Kathy Lowe - When I Am No More – https://bit.ly/3ObSI92
    Krestovsky – Fine – https://bit.ly/3xn9L0Z

    • 50 min
    111. Uczciwy chleb – Łukasz Stafiej

    111. Uczciwy chleb – Łukasz Stafiej

    Przy gorącym, dopiero co upieczonym chlebie, rozmawiamy o zmianach. Łukasz Stafiej to były dziennikarz, który zdecydował się na otwarcie rzemieślniczej mikropiekarni. Rozmawiamy o wolności, którą daje optymalne poukładanie firmy. My z Tomkiem mówimy o Łukaszu, że on jest chlebem, a to dlatego, że piecze chleb z dobrych produktów, z uważnością i powtarzalnością. Zanurzamy się w proces fermentacji chleba rzemieślniczego, bo jest on jak w proces skomplikowanych zmian, które w każdej chwili mogą dopaść każdego z nas.
    Nowy chleb – Mikropiekarnia na Przymorzu – strona na Łukasza Stafieja: https://bit.ly/3xh3c03
    Nowy chleb – Mikropiekarnia na Instagramie: https://bit.ly/3z7hcvx
    Jeśli chcesz sam upiec sobie chleb, to łap przepis na chleb od Kasi Michałowskiej: https://bit.ly/3N3BSZA
    Kochasz chleb? Oto 7 naukowych przesłanek, aby włączyć go do diety: https://bit.ly/3N3XuF9

    Ciekawe myśli z rozmowy:
    Jem śniadanie o godzinie piątej, ale to jest mój wybór.
    By wypiec chleb na rano trzeba wstać w nocy.
    Postanowiłem zmienić branżę, wybrałem chleb.
    Zostałem na majówkę w domu i piekłem chleb, wychodzi i nie wychodził, ale pierwsze doświadczenia zdobyłem.
    Zacząłem metodą prób i błędów.
    Pieczenia chleba uczyłem się z Internetu, a z YouTuba uczyłem się pewnych umiejętności.
    Kolejnym krokiem była prośba o staż w piekarniach rzemieślniczych w Polsce.
    Piekarnie rzemieślnicze to miejsca, gdzie pasja przekuwa się w biznes.
    W niedzielę przygotowywałem chleb, a w pracy sprzedawałem chleb ludziom rządnym dobrego chleba.
    Kiedy miałem punkty dystrybucji postanowiłem zwolnić się z pracy.
    Pandemia nie była dla mnie dramatem. Piekłem chleby, ludzie je kupowali, było dobrze.
    Każdy ma jakieś potrzeby w danym okresie życia, ja miałem potrzebę, by robić coś rękoma
    To jest uczciwy chleb. Jem go codziennie, poniekąd robię go dla siebie.
    Zanim zacząłem biznes miałam wszystko w tabelkach wyliczone, ile mogę na tym zarobić i jak to się zamknie finansowo.
    W przygotowaniach do tego wszystkiego pomogła mi moja poprzednia praca i moja potrzeba zrobienia dobrego rozeznania i dokładnego zebrania informacji.

    • 55 min
    KTIP – Po prostu bądź!

    KTIP – Po prostu bądź!

    Społecznie uciekamy od niezbyt miłej emocji, którą jest bezradność. Do tego, jeśli zamykamy się na cudze emocje, zamykamy się też na swoje emocje. A takie zachowanie blokuje nas przed bliskością. By przybliżyć o co chodzi, korzystam z przemyśleń Tomasza Stawiszyńskiego z książki „Ucieczka od bezradności”. Jedno z moich zastosowań, to zachęta do płakania z płaczącymi i radowania się z radującymi, a poza tym: po prostu bądź!
    Niestety nie odpowiadam na pytanie dlaczego w naszej kulturze winy nie ma miejsca na bezradność, ale Stawiszyński dużo o tym mówi – zachęcam do lektury. A może ty masz swoją odpowiedź? Napisz do mnie: Kasia@stacjazmiana.pl
    Na końcu odcinka zapraszam na Podsumowanie Tygodnia w piątki o 12:00 w TwitterSpace – możesz zacząć obserwować mnie na Twitterze, a wtedy zobaczysz mój pokój - @KaMichalowska
    Książka Tomka Stawiszyńskiego „Ucieczka od bezradności”: https://bit.ly/3vWpNzb
    Kilka myśli o kulturze ofiarniczej: https://bit.ly/3M1yA8C
    Można więcej o tym posłuchać w tym podcaście: https://bit.ly/3kQO03T
    Możesz również zajrzeć tutaj: https://bit.ly/3PbLTWg
    Muzyka użyta w podcaście:
    Derek Clegg - Barry's Revenge
    The Out-of-Towners - My Favourite Things
    Smokey Hormel – 02 – Spanish Fandango

    • 34 min
    KTIP – Zmiana w czasie wojny

    KTIP – Zmiana w czasie wojny

    Wojny były i będą, ale warto wspomnieć o tym, że co najmniej dziesięć wojen zostało wywołane i prowadzone przez Rosję. Wojny się toczyły, ale życie toczyło się nadal. Dzieci się rodziły, ktoś musiał zasiać pole lub naprawić samochód. Prawdopodobnie czas dobrego życia i pokoju zakończył się i musimy uruchomić nowe adaptacyjne pokłady w sobie. Jednak w tym wszystkim zadziało się coś dziwnego i nie wiemy gdzie tkwi przyczyna – pomagamy i jesteśmy zmobilizowani w tej pomocy. Warto sobie uświadomić, że to, że robimy dobre rzeczy ubogaca nas. Do tego wszystkiego dezinformacja nas zalewa i jest to wewnętrzna wojna, która jest podsycana. Musimy być czujni i musimy weryfikować informacje lub korzystać z portali, które to robią. Mówimy o tym, co może nas chronić: o higienie myśli i higienie technologicznej oraz o zapominaniu i przebaczaniu.
    Analiza ustawy o pomocy obywatelom Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa. Co dalej w bliskiej i dalszej przyszłości? https://bit.ly/3Lqa3ta
    Wpis Irminy Wolniak o nie romantyzowaniu wojny i uchodźców. Pomoc musi być długofalowa i musimy mieć świadomość, że zmierzymy się ze zmęczeniem lub rozczarowanie. Pomagać trzeba mimo wszystko: https://bit.ly/3iV1Y3x
    Wiarygodne informacje z Ukrainy - podcast: https://outride.rs/pl/
    Rozmawiamy o dezinformacji i podajemy kilka stron, które zajmują się weryfikacją informacji:
    Wojownicy klawiatury, weryfikują informacje: https://bit.ly/3870elC
    Demagog, warto zajrzeć tutaj w celu weryfikacji informacji: https://bit.ly/3LtZPYN
    Gdzie można zgłaszać dezinformację – Zgłoś trolla https://bit.ly/3IWK8aX
    Nowe konto na Twitterze – Demaskujemy informację: https://bit.ly/3wUMQeT
    Włącz weryfikację NASK: https://bit.ly/3K0d2s4
    Ukraińska strona demaskująca Rosyjską propagandę i wiarygodnie informująca godzinę po godzinie: https://bit.ly/38qrPP7
    Warto przypomnieć sobie następujące odcinki podcastu:
    KTIP – Zmiana w czasach zarazy - https://bit.ly/3NNImNc
    Kultura winy i wstydu – jak zrozumieć swoją babcię - https://bit.ly/3792t7K
    Rozmowa ze Zbyszkiem Pawlakiem - https://bit.ly/3iQhvBJ
    Przypominamy KTIP o przebaczeniu: https://bit.ly/3tYr0VM
    Inne:
    Ciekawy artykuł o zmianach, że warto patrzeć na nie szeroko: https://bit.ly/3J1D119
    Ośrodek Studiów Wschodnich podcast: https://bit.ly/3K3ooeS
    Instytut Badań Internetu i Mediów Społecznościowych: https://ibims.pl/
    W ostatnich 72h w przestrzeni polskiego internetu i mediów społecznościowych obserwujemy stały dynamiczny wzrost implementacji treści o charakterze antyukraińskim i antyuchodźczym: https://bit.ly/3J3QfdA
    Muzyka w tym odcinku:
    Ukrainian Village Voices - Oy Rodyno https://bit.ly/35rcmNl
    Ukrainian Village Voices - Pan Hospordaryu (carol) https://bit.ly/385x7PB
    Rody Bozhe Zhyto (carol) by Ukrainian Village Voices https://bit.ly/3JR5Bn3
    Ой у лузі червона калина https://bit.ly/3Dzy2nb

    • 54 min
    110. Jak mi się udało, to każdemu się uda – Paweł Szawczukiewicz

    110. Jak mi się udało, to każdemu się uda – Paweł Szawczukiewicz

    Paweł Szawczukiewicz mieszka w Portugalii od wielu lat i jak sam o sobie mówi, nie uczył się tego kraju z książek. Opowiada o tym, co lubi w Portugalii i jak się tutaj znalazł.
    Paweł od dziecka żyje swoją pasją. Jest jednym z pionierów dancehallowego grania. Przez ponad dekadę pracował w radiowej Czwórce, a tam prowadził program poświęcony niszowej muzyce, który stał się najpopularniejszą sobotnią audycją. W Radiu Kampus natomiast, opowiadał o kawie specialty i śpiewał o korkach w Warszawie. W TVNie zrealizował kilka odcinków absurdalnego programu „Studio Winda”. Obecnie pracuje w branży podróżniczej i reklamowej.
    Na stacji zmiana rozmawiamy o wyborach Pawła, jak to się stało, że zmieniał miejsca zamieszkania, za co kocha Warszawę i dlaczego zdecydował się zamieszkać na stałe w małej miejscowości w Portugalii.
    Strona Pawła Szwczukiewicza: portugalsky.pl
    Podcast 27 Pablo (Pawła Szawczukiewicza) - https://spoti.fi/3DzzKVD
    Instagram Pawła Szawczukiewicza: https://bit.ly/3tmJvmr, https://bit.ly/3KYOQq2
    Paweł Szawczukiewicz śpiewał razem z Diego Cichy Don w Radio Kampus – Korki w Warszawie – musicie tego posłuchać: https://bit.ly/3N4gvb5
    Paweł Szawczukiewicz w Dzień dobry TVN opowiada o projekcie Radia Kampus: https://bit.ly/3tqpdsx
    Linkedin Pawła Szawczukiewicza: https://bit.ly/3tnZtwL
    Muzyka Pawła Szawczukiewicza: https://bit.ly/364Jj2J
    Ciekawe myśli z naszej rozmowy:
    Wychodzę z takiego założenia, że szczęście w życiu składa się z małych rzeczy.
    Pasja jest pasją.
    Nigdy nie byłem zwierzakiem klubowym.
    Zawsze żyłem w rozkroku, z jednej strony przechodziłem swoją muzyczną terapię, a z drugiej strony na etacie.
    Jestem załadowany po uszy wolą walki.
    Mnie niesie niekończący się we mnie optymizm.
    Jeśli mi się udało, to każdemu się uda.
    Porażka obudziła we mnie decyzję, więc postanowiłem, że nie będę wracał na etat.
    Staram się być wymagający w stosunku do siebie.
    Z wiekiem staram się być mniej odważny, albo mniej głupi.
    Osiągnąłem mistrzostwo z cieszenia się z drobnych rzeczy.
    Mamy tendencję, by odkładać zmiany na później.
    Wydaje nam się, że nie jesteśmy wystarczająco gotowi na zmiany. Ale czasami warto rzucić się na głęboką wodę.
    Muzyka w naszej rozmowie:
    A tua choradeira é meio salário em lenços by Stealing Orchestra & Rafael Dionísio – https://bit.ly/3N3V8GK
    Forest Flower by The Out-of-Towners – https://bit.ly/3KZeMlC
    27Pablo_Summer_Love
    Fragment audycji „Korki w Warszawie” z Radia Kampus - https://bit.ly/3Ik808g
    My Favourite Things by The Out-of-Towners – https://bit.ly/3tqmmQl
    At The Restaurant by Monolog Rockstars – https://bit.ly/3L1PHXh

    • 1 hr 2 min
    109. Uczę się uczuć – Łukasz Darski

    109. Uczę się uczuć – Łukasz Darski

    Łukasz Darski zawodowo jest zaangażowanym przewodnikiem turystycznym. W rozmowie opowiada, że jest w procesie układania nitek swego życia. Łukasz uczy się nazywać swoje emocje. Rozmawiamy o męskim świecie, który wart jest poznania i akcepcji takim jakim jest.
    Łukasz kocha Gdańsk i kocha ludzi, więc nie mógłby wykonywać bardziej dopasowanej do niego pracy. Oprócz bycia przewodnikiem, jest mężem i ojcem dwóch prawie dorosłych synów.
    Warto znaleźć pamiętnik Łukasza na FB i warto go przeczytać: https://bit.ly/3I7psxt
    Książka, którą przywołuję w rozmowie „Nie chcę o tym mówić. Jak przerwać dziedziczenie męskiej depresji” Terrence Real – https://bit.ly/3LQ5b1B
    Łukasz wspomina Fundację Generacja (Gosia Zamorska-Misztal i Witek Misztal) https://bit.ly/3JMHZj0
    Janusz Sokołowski - Psychoterapia i psychoedukacja https://bit.ly/3paJqjq
    Łukasz mówi o teorii okna Johari – tutaj więcej o tym w podcaście: https://bit.ly/3JOHiFP

    Ciekawe myśli z rozmowy:
    Lubię nazywać emocje, gdy je nazwę, to czasami puszcza.
    Dotarłem do miejsca przewodnickiego, gdzie zrozumiałem, że ja nie prowadzę, ale towarzyszę.
    Potrzebuję oklasków. Po skończonej robocie i dobrym wykonaniu swojej pracy, lubię oklaski.
    Kiedyś towarzyszyła mi taka myśl wynikająca ze złości: ludzkość wysyła statki kosmiczne poza naszą planetę, a ja nie znam żadnej szkoły, która by uczyła sensownego rodzicielstwa.
    Ważne jest to, by przenosić jak najwięcej rzeczy do publicznego okna, bo wtedy łatwiej jest żyć.
    Jak coś poznaję, to myślę, że to zbawi cały świat.
    Całe życie można pracować nad sobą i się zmieniać. Nigdy nie jest za późno.
    Chcę pełną piersią przeżywać każdy dzień, najlepiej jak się da.
    By coś zmienić, trzeba chcieć i mieć siłę w sobie, by się nie poddawać.
    Świat jest zupełnie nie taki, jak go sobie wyobrażamy, a już zupełnie nie jest taki, jakim go chcemy zaprojektować.

    Muzyka użyta w tym odcinku:
    Lilith by HoliznaCC0 – https://bit.ly/3LImWjk
    Derek Clegg – Heat – https://bit.ly/3H9sEqS
    Mr Smith – Watch It – https://bit.ly/3IonbOJ
    Derek Clegg – Barry's Revenge – https://bit.ly/3sUUCl9
    Forget the Whale – Man Outta Town – https://bit.ly/3p4CDYw

    • 59 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
49 Ratings

49 Ratings

Artur Omazda ,

Bardzo dobry podcast

Bardzo dobry podcast

Krzyzu011 ,

Dużo ciekawych wiadomości i analiz

Dziękuję za super informacje, sposób przekazywania i świetnych gości

arturjg ,

Polecam

Ciekawi goście, ciekawe tematy
warto słuchać

Top Podcasts In Society & Culture

Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
zurnalistapl
Karol Paciorek
Paweł Drozd
Podkast amerykanski
Martyna Wojciechowska

You Might Also Like

Karolina Sobanska
Marek Jankowski
Marcin Iwuć
Mirosław Brejwo
Marta Niedzwiecka
Tomasz Stawiszynski